공황장애 초기 증상, 원인, 진단, 치료, 극복방법,

공황장애 초기 증상, 원인, 진단, 치료, 극복방법,

공황장애는 정신건강 질환 중 하나로, 예기치 못한 공포와 두려움이 갑자기 찾아와 심장 쫄림, 숨 가쁨 등 여러가지 신체적 증상을 유발하는 상태입니다. 이 글에서는 공황장애의 정의부터 방지 방법까지 여러가지 관점에서 알아보겠습니다. 1 호흡곤란과 숨 가쁨 갑자기 호흡이 어려워지고, 숨 쉬기가 어려워집니다. 가슴이 떨리는 느낌과 함께 숨을 쉬는 것이 제한되는 것을 경험할 수 있습니다. 2 가슴 통증 혹은 불쾌감 가슴 부위에 압박감, 통증, 혹은 불쾌감이 느껴질 수 있습니다.

이는 가슴이 미리 짓눌려지는 듯한 느낌과 함께 나타날 수 있습니다.

공황장애의 원인

공황장애의 원인은 명확히 보고된 것이 없지만 다음과 같은 요인이 관련될 수 있습니다 1 유전적 요인 가족력이 있는 인원은 공황장애를 경험할 가능성이 높을 수 있습니다. 유전적 요인은 공황장애 발병에 기여할 수 있습니다. 2 생리학적 요인 뇌 화학 불균형이나 신경전달물질의 변화가 공황장애의 발생과 관련될 수 있습니다. 특히 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민과 같은 뇌 내 화학물질의 이상이 공황장애를 유발할 수 있습니다.

3 정서적 스트레스 많은 스트레스나 정서적인 고통, 외부 상황에 대한 많은 반응이 공황장애를 유발할 수 있습니다. 과거의 정서적 충격이나 외상적 경험도 공황장애를 유발할 수 있습니다.

노출요법Exposure Therapy

노출요법은 개인이 불안을 유발하는 상황이나 대상에 직면하여 불안을 경험하고 이에 대한 불안감을 점진적으로 감소시키는 기술입니다. 이를 통해 개인은 공황 발작을 겪을 때 참으로 생겨나는 불안과 두려움에 직면하고 이를 극복할 수 있는 방법을 학습합니다. 이 과정은 전문가의 지도하에 안전하게 진행되며, 점진적인 노출과 함께 극복 기술을 활용하여 진행됩니다.

공항장애 증상

공황장애는 갑작스러운 공포와 불안감을 동반하는 장애입니다. 그 증상은 단순히 심장 두근거림이나 땀만이 아닙니다. 아래에서는 공황장애 환자가 겪을 수 있는 여러가지 증상들을 정확하게 살펴보겠습니다. 심한 두려움과 불안가장 일반적인 증상으로, 불분명한 원인으로 심한 불안과 공포를 느낍니다. 땀의 분출정상적인 환경에서도 갑자기 많은 땀을 흘리는 경우가 있습니다. 숨쉬기 어려움정상적인 상황에서도 호흡에 어려움을 느끼며, 숨을 참는 느낌이 듭니다.

가슴 통증심장 주변의 압박감이나 통증을 동반하게 됩니다. 손발의 떨림손이나 발이 떨리는 증상이 발생합니다. 소화불량 및 구토감위가 불편하고, 구토할 것 같은 느낌이 듭니다. 현기증세상이 돌아가는 듯한 현기증을 느낄 수 있습니다.

육체적인 요인

일부 경우 육체적인 질환 혹은 약물 사용과 관련해 공황장애가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 갑상선 기능 이상, 심장 질환, 호르몬 변화, 약물 남용 등이 해당됩니다. 이와 비슷한 요인들은 공황장애의 발병과 연관되어 있지만, 개별적으로 환자의 경우 여러가지 요인들이 상호작용하여 공황장애가 발생할 수 있습니다.

따라서, 공황장애의 원인을 제대로 파악하기 위해서는 뛰어난 진단과 평가가 필요합니다.

의사나 정신건강 전문가와 상담하여 개별적으로 상황을 평가하고, 적절한 치료 방향을 결정하는 것이 중요합니다.

공황장애의 진단

공황장애는 의료 전문가에 의해 정확하게 진단되어야 합니다. 주로 증상을 평가하고 환자의 의학적 역력을 조사한 후, 정신건강 전문가에게서 정신건강 평가를 받을 수 있습니다. 1 증상 검증 의사는 환자의 증상과 의료 기록을 평가합니다. 공황장애의 주요 증상인 갑작스런 공포 및 걱정 발작의 발생 빈도와 심각성을 평가합니다. 2 신체적 검증 의사는 다른 육체적인 원인을 제외하기 위해 신체 검사 및 신체 검사를 수행할 수 있습니다.

이는 다른 육체적인 질환으로 인한 증상을 제외하기 위해 필요합니다. 3 정신건강 검증 정신건강 전문가는 공황장애의 진단을 위해 정신건강 평가를 실시할 수 있습니다. 이는 환자의 정신 건강과 연관된 증상 및 기능 수준을 평가하는 프로세스입니다.

공황장애 치료방법

공황장애의 치유는 여러가지 방법을 활용하여 증상을 완화하고 장기적인 안정을 도모하는 것이 목표입니다. 아래는 공황장애의 치료방법에 대한 구체적인 설명입니다. 1 약물 치료 항우울제 및 항불안제 세로토닌과 노르에피네프린 수치를 조절하여 공황장애의 증상을 완화할 수 있는 약물이 사용됩니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제SSRI 및 선택적 노르에피네프린 재흡수 억제제SNRI 등이 일반적으로 처방됩니다. 2 심리치료 인지행동치료Cognitive Behavioral Therapy, CBT CBT는 환자의 조금 부정적으로 작용하는 사고 패턴을 파악하고 수정하여 공황장애 증상을 개선하는데 효과적입니다.

노출요법Exposure Therapy 공황에 연관된 두려움에 직면하고 이에 적응하는 방법으로, 공황 발작과 연관된 상황에 점진적으로 노출시켜 스트레스 반응을 줄이는 데 사용됩니다.

자주 묻는 질문