손톱 검은 세로줄 원인 없애는 법

손톱 검은 세로줄 원인 없애는 법

평소 일상 생활을 하다가 갑자기 내 몸에서 보이지 않았던 엄지손톱 검은 세로줄이 보이게 되면 놀랄뿐더러 큰 병은 아닌지 걱정스러워지는 경우가 있습니다. 손톱은 우리의 건강 상태를 대략적이지만 쉽고 짧게 파악할 수 있는 방법 중 하나이기 때문에 손톱에 못 보던 줄이 생겼을 때 유독 신경이 쓰이실 텐데요. 손톱에 세로줄이 생겼을 때는 보통적으로 일시적인 현상이 대다수이며 현실적인 생활 중에 손톱이 충격을 받았거나 상처로 인해서 잠깐 동안 생기는 일시적 현상인 가능성이 대부분입니다.

하지만 이 현상의 원인이 심각한 병일 가능성도 있기에 무심코 넘어가서는 안 되는데요. 오늘은 손톱 검은 세로줄의 증상과 원인들에 대하여 알려드리겠습니다.

생리적 원인.

노화 나이가 들면서 손톱 성장 속도가 느려지고 각질층이 쌓여 세로줄이 생길 수 있습니다. 건조함 손톱이 건조하면 쪼그라지고 세로줄이 생길 수 있습니다. 영양성분 불균형 비타민 A, B, C, E, 엽산, 아연, 철분 등의 영양소가 부족하면 손톱 건강에 영향을 미쳐 세로줄이 생길 수 있습니다. 스트레스 스트레스는 손톱 성장에 영향을 미쳐 세로줄이 생길 수 있습니다. 외상 손톱에 충격이나 상처가 생기면 세로줄이 생길 수 있습니다.

약물 부작용 특정 약물의 부작용으로 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다.

손톱에 검은 세로줄이 생기는 원인

손톱에 검은 세로줄이 생기는 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 손톱이 파손되거나 무리하게 다듬은 것 때문입니다. 이 경우에는 손톱이 자라면서 검은 세로줄이 사라지게 됩니다. 하지만, 손톱에 검은 세로줄이 생기는 원인이 다른 질환과 연관된 경우도 있습니다.

예를 들어, 흑색종, 손톱 곰팡이, 손톱 밑 혈관 확장, 비타민 결핍, 갑상선 문제, 심장 질환, 신장 질환, 당뇨병 등이 있습니다.

이와 비슷한 질환들은 손톱에 검은 세로줄이 생기는 것 외에도 다른 증상들을 동반할 수 있습니다. 그렇기 때문에 손톱에 검은 세로줄이 생기는 원인을 바르게 파악하는 것이 중요합니다.

손톱에 가로줄이 생기는 원인

손톱에 생기는 가로줄은 세로줄이 생기는 원인과 유사한 것이 많으며, 심장병이나 당뇨 같은 대사성 질환을 앓고 있는 경우나 간 기증 이상 환자, 영양성분 결핍, 만성 피로, 만성 스트레스, 감염성 질환을 앓고 있는 경우들에서 손톱에 가로줄이 나타날 수가 있습니다.

손톱에 가로줄이 생기는 경우 외에도 손톱의 모양이 변형되는 경우가 있습니다. 앞에서 언급했던 건선은 초기에는 세로줄이나 가로줄만 생기다가 손톱에 건조화가 심해시면서 건선이라는 질병이 심해지면 매끈하고 평평한 모양을 벗어나 손톱 본연의 모양이 변형되기 시작합니다.

이렇게 건선이 심화되는 경우에 손톱에 모양이 변할 수가 있고, 빈혈이나 저혈압의 경우에도 손톱에 영양분이 갖기 힘들어서 손톱이 울퉁불퉁해지거나 파이고, 갈라지고, 심한 경우에는 생리통, 생리불순과 함께 손톱이 스푼 모양으로 휘어지기도 합니다.

손톱 검은 세로줄 없애는 법

손톱을 깔끔하게 유지하고 자주 다듬는 것은 손톱 건강에 아주 중요합니다. 또한 영양성분 균형을 지속적인 것도 중요한데, 단백질, 비타민, 무기질 등이 여러가지 식품을 섭취하여 손톱의 건강을 지켜야 합니다. 손톱 깔끔하게 관리 영양성분 균형 유지 자외선 예방 손톱 외상 주의 무리한 태양 노출을 피하고 적절한 해빛 차단제를 이용하는 것도 필요합니다. 또한 손톱을 부상으로부터 보호하기 위해 주의하는 것이 중요합니다.

이와 비슷한 생활 습관 개선을 통해 손톱 검은 세로줄의 원인을 없앨 수 있습니다. 뿐만 아니라, 손톱에 검은 세로줄이 나타난다면 피부과를 방문하는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 받아 구체적인 원인을 파악하고 적절한 치료방법을 받을 수 있습니다.

손톱 건강을 위한 팁

손톱 검은 세로줄이 흑색종이 아닌 경우에는 손톱의 건강을 위해 영양과 수분을 충분히 섭취하고 손을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 손톱을 구성하는 케라틴 단백질과 비오틴 섭취도 중요하며 매니큐어나 젤네일 등 손톱을 꾸미는 제품은 손톱에 부담을 줄 수 있으므로 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다. 단백질, 철분, 비타민 A, B, C, D, E, 아연, 셀레늄 등의 섭취가 필요합니다. 이와 비슷한 영양소는 계란, 우유, 치즈, 콩, 견과류, 채소, 과일 등에 풍부하게 들어 있습니다.

또한 케라틴과 비오틴을 먹는 것이 좋은데 손톱의 강도와 탄력을 높여주고 손톱 깨짐과 갈라짐을 방지해 줍니다. 손톱에 수분을 공급하기 위해서는 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한 손을 자주 씻고 마른 공기에 노출되지 않도록 주의하고 손톱에 보습제를 바르는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문