허리디스크 증상 및 허리통증 원인 알아보기

허리디스크 증상 및 허리통증 원인 알아보기

오늘은 허리디스크 증상과 허리통증 원인에 대하여 알아보겠습니다. 먼저 허리디스크 증상입니다. 허리디스크란 요추 추간판 탈출증이라고 합니다. 우리의 신체는 작은 척추뼈들이 모여서 척추라는 기둥을 이루고 있습니다. 척추뼈와 척추뼈 사이에는 뼈끼리 서로 부딪히는 것을 방지하기 위해서 쿠션같은 역할을 하는 것이 있습니다. 이를 우리는 디스크라고 부릅니다. 디스크는 말랑한 느낌의 구조물이기도 합니다. 이 디스크를 우리말로 추간판이라고 하는데요, 그래서 요추 추간판 탈출증이라는 것은 디스크가 밖으로 튀어 나가는 현상을 의미합니다.

디스크는 중력을 받으면 납작해지기 때문에 바깥으로 볼록하게 나오는 형태가 됩니다.

디스크 구조 척추의 디스크Disc는 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 필요한 구조물입니다. 안쪽은 겔Gel 형태의 수핵이 차있고 바깥쪽은 섬유륜이라는 두꺼운 막으로 둘러 쌓여 있으며 마치 타이어와 같은 모습입니다. 탄력성과 유연성이 뛰어나며 이 디스크 덕분에 우리 육체는 위, 아래부터 전해지는 체중부하를 효과적으로 견뎌낼 수 있습니다. 디스크 탈출증의 유형 보통 허리디스크디스크 탈출증는 이런 디스트의 탈출 형태에 따라 3가지, 섬유륜의 통합성에 따라 2가지로 분류합니다.

디스크 탈출 형태에 따른 분류 튀어나온 정도 섬유륜 통합성에 따른 분류 섬유륜을 찢고 나왔는가? 돌출Protrusionbulge 디스크가 돌출되기 시작한 단계로 아직 수핵이 섬유륜 밖으로 유출되지 않은 상태입니다.

허리디스크 치료방법

허리디스크를 예방하고 치료하는 방법에는 여러가지 방법들이 있는데요. 다음과 같습니다. 항염증제나 진통제, 근육 이완제를 통해 치료하는 방법입니다. 물리치유는 허리디스크의 압박을 완화시키는데 도움을 주는데요. 팽팽해진 근육을 풀어주고 혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다. 스테로이드 약물을 척추근처에 주입하는 주사치유는 신경,염증,붓기를 감소시켜주는 치료방법입니다. 허리디스크가 심한 경우 방광이나 장기를 손상시킬 수 있는데요. 이러한 경우 절개술이나 인공디스크 수술을 통해 치료를 진행합니다.

허리디스크 예방을 위한 생활습관

허리디스크는 허리 건강을 위해 예방해야 할 필요한 문제입니다. 올바른 생활습관을 가지고 허리를 보존하는 것이 중요합니다. 올바른 자세 유지 한 자세로 오래 동안 앉아 있으면 좋지 못합니다. 오래 앉을 때는 등받이를 이용하고, 자주 일어나서 육체를 풀어주는 것이 좋습니다. 서 있을 때도 마찬가지 입니다. 언제나 올바른 자세를 유지하도록 노력해야 합니다. 균형잡힌 운동 허리 건강을 위해서는 균형잡힌 운동을 지속해서 실천해야 합니다.

무리한 운동은 피하고 적절한 스트레칭과 근력 운동을 통해 허리 근육을 강화하고 갑작스런 운동으로 근육이 긴장하지 않도록 운동의 처음과 끝엔 스트레칭을 하면 좋습니다.

허리디스크 터지면

흔하지는 않지만 허리디스크가 발생하면 척추 내에서 꼬리뼈의 신경을 압박하거나 문제점을 일으켜 배변과 배뇨 문제점을 일으킬 수 있습니다. 이는 신경의 압박과 염증으로 인해 발생하게 되는 것으로, 이는 즉각적인 의료적 치료가 필요합니다. 허리디스크로 인해 신경이 압박되면 압박된 신경이 근육에 보내는 신호 전달력이 떨어지게 되며, 이로 인해 근력이 감소되거나 마비가 나타날 수 있습니다. 또한, 신경의 압박과 염증으로 인해 피부에 닿는 느낌이나 온도에 대한 감각이 줄어들거나 사라질 수 있습니다.

이런 증상은 허리디스크로 인해 인체의 신체 기능이 저하되었음을 나타냅니다. 말초 신경계와 연관된 문제로 인해 생겨나는 허리디스크는 신체의 다른 부분에도 영향을 줄 수 있습니다. 특히 허리디스크가 발생한 부위와 연결되는 하지의 압박, 통증, 저림 현상이 나타날 수 있습니다.

허리디스크 터짐 치료법

1 자가치료 병원에서 허리디스크 터짐 진단을 받으면 치료법은 두 가지로 나뉩니다. 좀 참고 경과를 지켜보자고 하거나, 당장 수술하자고 하거나. 이는 디스크 수액이 어떤정도로 새어나왔는지에 따라 다른데요. 흘러나온 수액이 많지 않고 경미한 정도면 우리 몸이 스스로 치료합니다. 때문에 의사도 그냥 지켜보자고 하고 수술을 막 권하진 않습니다. 다만 너무 고통이 심하면 통증을 줄여주는 주사를 맞고, 물리치료와 도수치료가 들어갑니다.

보통 이렇게 6개월 이상 조심하면 고통이 줄어들고 괜찮아집니다. 물론 이후에도 평생 조심하면서 살아야 하긴 한데요. 만약 수술하게 되면 회복도 오래 걸릴 뿐더러 한동안은 움직일 수 없기 때문에 생활에 지장이 생길 수 있어 심하지 않으면 되도록 자가치료를 권합니다. 다리에 감각이 없어지기 시작하면 이미 허리디스크가 터진 채로 오래 시간이 경과한 겁니다.

바른 자세 유지하기

걸을 때, 앉을 때, 설 때, 잘 때 등 올바른 자세를 지속하는 것만으로도 허리디스크를 예방할 수 있습니다.

자주 묻는 질문