혀 백태 원인과 제거방법 소개

혀 백태 원인과 제거방법 소개

혀에 하얀색 백태가 껴서 고민이신가요? 백태는 보기에도 안 좋고 상대방에게 불쾌감을 줄 수도 있는데요. 혀 백태가 일어나는 원인은 생각보다. 다양합니다. 백태는 위생 문제, 흡연, 약물 복용, 구강건조증, 구강칸디다증, 스트레스, 우울증, 요독증, 설암 등 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 혀 백태 원인 및 제거에 대하여 알아보겠습니다. 혀 백태란, 혀 표면에 이끼처럼 하얀 물질이 덮이는 것을 말합니다. 혀는 원래 분홍색을 띠는 것이 정상인데요. 구강 위생에 문제가 있거나 몇몇 질환에 의해서 하얀색 백태가 끼게 됩니다.

더 큰 개념으로는 설태라고 부르고 특히 흰색을 띠는 경우를 백태라고 합니다. 혀 백태 증상은 어떻게 나타날까요? 보통 흰색의 하얀 물질들이 혀 표면에 나타납니다.

백태 없애는 법

양치 시 혓바닥을 같이 세척해 줍니다. 특히 백태는 주로 혀 안쪽 깊숙이 분포해 있으므로 이 부분을 닦아주는 것이 좋습니다. 또한 백태의 원인균은 혀 천장에도 서식하고 있으므로 입천장도 같이 닦아 주는 것이 좋습니다. 양치질 혀클리너 물 자주 마시기 다른 혀 클리너를 통해 세척해 주는 것도 좋습니다. 다이소나 드러그 스토어를 통해 3천 원 내외의 저렴한 가격으로 구입할 수 있으니 참고해 봅시다. 참고로 혀를 닦을 때 구역질을 안 하기 위해서는 최대한 혀를 길게 제외된 숨을 내쉴 때 닦아주는 것이 좋다고 하니 참고해 봅시다.

이 외에도 평소 물을 자주 마셔 입안을 촉촉이 유지시켜 주면 백태가 끼는 것을 예방할 수 있습니다.

혀 백태 예방법은?

완벽한 구강 위생 관리 하루에 두 번 양치질을 하고, 혀 닦기를 지속해서 해줍니다. 충분한 수분 섭취 오늘 1.52L의 물을 마셔 입안을 촉촉하게 유지합니다. 흡연 및 음주 자제 흡연과 과도하게 음주는 혀 백태 발생 위험을 높입니다. 건강식 과식, 자극적인 음식 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취합니다. 정기적인 건강 검진 특정 질병으로 인한 혀 백태를 예방하기 위해 정기적인 건강 검진을 받습니다.

구강칸디다증

곰팡이의 일종인 칸디다가 구강점막에서 증식하는 병입니다. 아구창이라고도 부르는데요. 원인은 감염이며 주로 유아나 노인에게서 발병합니다. 주요 증상은 입 안에 하얀 막이 형성되는 것인데요. 칸디다증의 유형에 따라 통증, 발열, 시력 이상, 관절염, 복막염 등 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다. 백태는 스트레스가 많은 분들에게도 나타납니다. 스트레스와 과로 등은 자율신경계와 교감신경 및 부교감신경 등에 악영향을 미치는데요. 이로 인해 백태가 발생할 수 있다고 합니다.

혀 백태 원인은 우울증 때문일 수도 있습니다. 우울증이 있는 분들은 백태의 원인을 우울증으로도 생각해 볼 수 있는데요. 우울증이 있다면 각종 신경계에 기능 이상을 일으키기 때문에 백태가 나타날 수 있다고 합니다. 신장 질환 중 하나인 요독증도 백태의 원인이 될 수 있습니다.

혀 백태 원인은 위생 문제인 경우가 많습니다. 양치질을 자주 안 하거나, 양치질을 제대로 하지 않거나, 입을 제대로 헹구지 않는 것 등 여러가지 원인이 있는데요. 위생 문제로 혀에 세균이 쌓이면서 백태가 발생하게 됩니다. 혀에 백태가 생기는 원인은 흡연 때문인 경우도 많습니다. 흡연은 구강 건강에 악영향을 끼치고 백태는 물론 구강암도 유발할 수 있는데요. 흡연으로 백태가 심해지면 점점 색깔이 검게 변하면서 혀의 일부가 까맣게 변하는 흑모설이 생기기도 합니다.

약물 복사용 목적 백태를 유발할 수 있습니다. 그래서 자신이 복용 중인 약물이 있다면 확인해 보는 것이 좋은데요. 주로 항생제를 장기 복용하거나 구강살균제를 과다. 사용하면 백태가 생길 가능성이 높아진다고 합니다.

전신 질환과 관련한 증상에 대한 주의

혓바닥의 색상 변화 뿐만 아니라 다른 증상들도 함께 나타날 경우, 이는 전신 질환으로 인한 신호일 수 있습니다. 예를 들어, 혓바닥의 황색 변화와 함께 체중 감소, 피로, 소화불량 등의 증상이 있다면 내장 질환의 가능성이 높습니다. 혓바닥의 색상 변화가 계속되거나 다른 증상들이 나타날 경우, 전문의의 도움을 받아 구체적인 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 혓바닥의 황색 변화는 전신 질환이나 내장질환이나 질병과 연관이 있을 수 있습니다.

폐, 신장, 간 등의 내장기관의 기능 이상이나 당뇨, 빈혈 등의 질환은 혓바닥의 황색 변화를 일으킬 수 있습니다. 위장질환이나 마스크 착사용 목적 혓바닥의 색상 변화와 관련이 있을 수 있으며, 마스크 착용일 경우 일시적인 현상일 수 있습니다.

자주 묻는 질문