50대 혈압 정상범위 알아보기

50대 혈압 정상범위 알아보기

나이가 들어더해 질수록 고혈압으로 약을 복용하는 분들이 많습니다. 이번에는 고혈압의 정의와 혈압의 모험적인 그룹 분류와 고혈압 위험인자를 알아보고 혈압을 조절해야 하는 이유를 알려드리겠습니다. 고혈압 치료의 목표는 어떤 방법을 쓰든지 혈압을 낮추어서 심장 질환과 뇌 질환을 예방하는 것입니다. 이런 합병증과 사망률을 낮추는 것이 고혈압 치료에 진정한 목표입니다. 그리고 이미 심근경색증, 뇌경색이 발생하신 환자분들도 혈압을 조절해야만 재발을 방지할 수 있습니다.

또한 이미 발생한 합병증의 진행을 자제하고 결과적으로 사망률을 감소시킬 수 있습니다. 우리들이 혈압을 재면 수치가 두 가지가 나옵니다. 높은 것이 수축기 혈압, 즉 심장이 수축되며 피가 온몸의 말초 혈관으로 쫙 퍼질 때 혈압이 올라가는데 이때를 수축기 혈압이라고 부릅니다.

식후 혈당 정상수치

식사를 한 뒤, 2시간 이후의 혈당 정상수치는 보통 90140mgdL이내입니다. 식후 혈당 수치가 해당 범위 내에 있다면, 혈당 관리를 위한 식단이 적절하다는 취지로 해석할 수 있습니다. 해당 수치의 범위를 벗어난다면 당뇨병 증상이 시작되거나 시작되기 직전 단계일 수 있으니 주의해야 합니다. 지속해서 식후 혈당 수치가 범위를 이탈할 경우 즉시 검사를 받고 적절한 대응을 하시기 바랍니다.

혈압을 조절한다는 이유

고혈압 환자에서 심장 질환 그리고 뇌 질환 이렇게 두 가지 합병증이 주로 발생합니다. 이 합병증 때문에 후유증으로 한쪽마비, 언어마비, 의식장애 등 여러 가지 후유증들이 발생하게 됩니다. 또한 심하면 사망까지 이르게 됩니다. 그래서 학회에서는 우리나라 성인 고혈압 환자에서 혈압이 점점 올라감에 그러니까 연령과 위험인자에 그러니까 심장 질환, 뇌 질환, 심 뇌혈관 질환의 발생률을 분류해 놓았습니다.

이것에 의하면 고혈압 환자에서 향후 10년간 심 뇌혈관 합병증이 발생할 확률이 저위험군, 중위험군, 고위험군으로 나누어볼 때 결과를 알려드리겠습니다. 저위험군은 5에서 10, 중위험군은 10에서 15, 고위험군은 15 이렇게 세 군으로 나뉩니다.

노년기의 혈압

노년기에 접어들면서 혈압은 조금씩 상승하는 경향이 있습니다. 이는 혈관의 탄력이 감소하고 혈액 순환에 변화가 생기기 때문입니다. 노년기의 정상적인 혈압 수치는 수축기압이 100140mmHg, 이완기압이 7090mmHg 정도로 지속적인 것이 적절합니다. 노년기에는 건강한 식습관과 적절한 운동뿐만 아니라 스트레스 관리 및 정기적인 의료 검진을 통해 혈압을 적절히 관리하는 것이 중요합니다.

공복혈당 정상수치

위에서 언급한 내용과 같이, 공복혈당 정상수치는 개인에 따른 연령과 건강 상태, 다른 질병, 식습관 등에 의해 다를 수 있습니다. 하지만 평균적인 정상 수치에 대해서는 아래와 같습니다. 공복혈당 정상수치는 70100mgdL이지만, 특수한 상황이나 개인마다. 기준이 다를 수 있다는 점을 알아두어야 하며, 해당 사항의 내용은 아래와 같습니다. 연령 거의 모든 연령대가 높아질수록 공복혈당 정상수치의 기준이 높아지게 됩니다.

건강 상태 생각에 대한 후유증, 선천적으로 몸 상태가 좋지 못한 경우 등 특수한 경우는 별개로 다른 기준을 잡아야 합니다. 질병: 혈당 관련 사안은 다른 질병들에 의해 쉽게 영향받을 수 있습니다. 앓고 있는 질병에 따라 정상범위 기준이 다를 수 있기에 전문의와 소개를 받아보는 것이 좋습니다.

고혈압 치료의 목표

혈관 건강을 좋게 하는 가장 좋은 방법은 고혈압을 정상혈압으로 만드는 것이 목표입니다. 왜냐하면, 심근경색, 뇌경색, 심뇌혈관 질환을 방지하기 위해서 가장 효과가 깜짝 놀랄만한 것은 바로 혈압을 낮추는 것입니다. 그러면 고혈압의 치료가 결국 혈관 건강을 좋게 하고 동맥 경화의 악화를 방지하기 때문입니다. 그렇게 되면 심뇌혈관 질환을 예방할 수 있는 겁니다. 혈압을 10에서 20까지 떨어뜨리면 뇌졸중을 40, 심근경색을 20 줄일 수 있습니다.

혈압을 떨어뜨리는 방법으로는 약 이외에도 생활습관 개선등 여러가지 방법이 있습니다. 우리의 혈관 건강과 동맥경화를 예방하기 위한 최고의 방법 한 가지가 바로 혈압을 떨어뜨리는 것임을 잊지 마시기 바랍니다.

자주 묻는 질문