갑자기 머리가 무겁고 어지러움이 생긴다면

갑자기 머리가 무겁고 어지러움이 생긴다면

머리가 찌릿찌릿 아파요 이유가 뭘까요? 그리고 머리가 무겁고 어지러움 증상은 왜 나타나는것일까요? 두통 원인 다양하다고 하는데요.단순 스트레일 수도 있지만 혹시 무슨 병에 때문에 머리가 무겁고 어지러움 증상이 나타나는것은 아닌지 걱정이 됩니다. 머리가 찌릿찌릿 아파요 이유 분석해 보도록 하겠습니다. 머리가 찌릿찌릿 아파요 첫번째 이유로는 뇌신경 자극에 의한것이라 할 수 있습니다. 우리의 머리와 얼굴의 움직임과 감각을 담당하고 있는 뇌신경에 염증이나 피로 등과 같은 기능 이상이 발생하게 되면 머리가 찌릿찌릿 아프다.

라는 말이 나오게 되는것이죠마치 전기가 흐르는 전선에 스파크가 일어난것과 같다고 할 수 있습니다

턱관절 문제

해당 증상의 연관된 원인이라면 턱관절의 문제로도 의심하실 수 있습니다. 많은 병원을 다녀봤지만 원인을 찾기 어려우셨다면 턱관절일 가능성이 크죠. 턱관절은 조금 틀어지게 될 경우 목과 연결되어 있는 신경을 압박할 수 있습니다. 이 압박으로 인해서 이 증상이 나타날 수 있는 것이죠. 입이 크게 벌어지지 않거나 이명이 있으신 경우, 혹은 목이나 어깨 결림이 있으신 분들이라면 턱관절의 문제로 의심해보시길 바랍니다.

어지러움에 좋은 음식

1 브로콜리 눈 밑에 다크써클이 심할때 브로콜리를 먹어라는 이야기를 많이하죠. 이 이유는 비타민과 무기질 . 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈관에 좋은 음식으로 심부전이나 저혈압등으로 생기는 어지러움에 좋은 음식으로 제일 좋은 것이라고 합니다. 하지만 이 것도 과하게 데쳐서 먹게되면 영양소가 모두 없어져 살짝 데쳐서 말랑말랑한 상태가 아닌 견고한 상태로 드시는게 가장 좋으며 너무 쌉사리한 맛 때문에 드시지 못하겠다면 초장에 너무 살짝 찍어서 드시는 걸 추천합니다.

2 미역 아기를 출산을 하고 나면 미역국을 많이 먹죠? 그 이유는 미역에 철분과 칼슘이 풍부하게 들어 있어서 어질어질한 빈혈에도 좋으며 어지러움 증상을 줄여준다고 알려져 있습니다. 미역국은 자주 먹으면 자주 먹을 수록 건강과 몸다고 합니다.

머리 무겁고 어지러움 해결방안

어지러움증이 생기면 최우선으로 가장 편한 자세로 눕히거나 앉혀서 눈을 감도록 유도해 주는게 좋은데요. 가만히 누워 진정시켜주는 것이 좋습니다. 음식을 먹는 것은 삼가고 액체로 된 음식을 먹는 것이 좋습니다. 일상 생활 중에 급격한 온도변화로도 올 수 있으므로 평소 수분섭취를 잘 하고 술, 흡연은 삼가해야 합니다. 조화로운 식단과 충분한 수면, 규칙적인 운동으로 컨디션을 잘 조절해 주는 것이 필요합니다.

어지럼증은 움직일경우 심해지고 움직이지 않으면 가라앉는 특징이 있습니다. 갑자기 발생한 어지럼증이 편측마비나 발음장애 증상을 보이면 뇌졸중을 의심해보고 즉시 병원으로 이송하는 것이 좋습니다. 12분 정도 있다가 사라지면 응급실까지 갈 필요는 없지만 노인의 경우 어지럼증이 생기면 원인을 감별하기 위해 신경과 전문의 진료를 받는 것이 좋습니다.

수면 불균형

수면시간이 부족해진다면 다음날 피로가 배로 나타날 뿐만 아니라 머리가 무겁고 어지러움 증상이 같이 나타난다고 합니다. 그렇기 때문에 최소한 6시간 이상의 수면시간을 지켜주는 것이 가장 좋다고 합니다. 머리가 무겁고 어지러운 증상이 나타나게 되면 대부분 사람들이 머리의 문제라고 고민하는 경우가 많습니다. 하지만, 평형감각을 담당하는 귀에서 문제가 발생해 나타나는 경우도 지속해서 있는데요. 특히 이석증은 심한 어지럼증이 1020초가량 나타났다가 자연스레 사라진다고 하니 지속해서 나타난다면 병원을 방문해 의사에 진단을 받아보시길 바랍니다.

네 번째로는 목 디스크인데요. 목 디스크와는 전혀 관계가 없을 거라 생각하시겠지만, 목 디스크의 초기 증상이 바로 머리가 무겁고 어지러움이 생긴다고 합니다.

긴장성 두통

해당 증상은 안절부절한 증세가 계속 이어지거나 스트레스를 과도하게 받을 경우 나타나는 두통입니다. 이는 피로감이나 배탈, 약간의 호흡 이상이 있을 수 있죠. 그 외에도 눈 뒤에 생겨나는 통증이나 머리의 압박감이나 머리 주변 띄 형태처럼 고통이 발생하기도 합니다. 이 증상은 스트레스를 관리하거나 알코올 혹은 카페인을 되도록 멀리하며, 충분한 휴식과 숙면, 수분 섭취를 할 경우 완화될 수 있습니다. 원인에 따라서 쉽게 개선이 될 수 있겠지만 스트레스, 불안함을 조절하는 것이 어려울 경우 증상이 지속해서 이어질 가능성이 있습니다.

그 외에도 귀 감염이나 다른 원인으로 발생할 수 있는 증상이기 때문에 본인은 어떠한 원인으로 증상이 생겼는지 제대로 체크해볼 필요가 있겠습니다.

자주 묻는 질문