곰곰 레드베리 에너지바 가성비 간식

곰곰 레드베리 에너지바 가성비 간식

다이어터 소이에요 다이어트를 합니다.

던킨 커피 에너지바 원재료. 맛

처음 포장지를 뜯었을 때 커피 향이 납니다. 많이 인위적은 향은 아니었구요. 음. 커피로 만든 에너지바 맞구나 느낄 정도요. 한번은 찐득한 식감도 좋은데 최근들어 그렇게 당길 때가 아닌데. 운 좋게도 찐득하거나 너무 꾸덕한 식감은 아니었습니다. 바로 위 사진을 봐도 찐득함은 느껴지지 않지요. 사진으로 보시면 마치 오징어 먹물처럼 거뭇거뭇하게 뭔가가 보이는데요. 실제로 봐도 요 느낌입니다. 혹시나 해서 오징어 먹물이 들어갔나? 하고 원재료를 찾아보니 코코아분말이 보이는 걸로 봐서는 이것 같기도 하구요 한 번 잘라 봤습니다.

바로 아래 사진에서 보는 바와 같이, 초콜릿쿠키 크런치도 들어 있고 알맹이의 크기다. 다양해선지 씹는 식감이 오밀조밀 재밌어요. 너무 크런치하지 않고, 타 에너지바에 반면 찐득함이 덜했습니다.

커클랜드 프로틴바

퀘스트 프로틴바의 저렴한 버전으로 많이 알려져 있는 코스트코 커클랜드 프로틴바 입니다. 코스트코 제품입니다. 보니 가격이 저렴한 것이 정말 큰 장점인데요. 가격이 저렴하다고 해서 다. 안좋은 제품은 아닙니다. 라는것을 제대로 보여주는 물품 입니다. 퀘스트 프로틴바의 대체품으로 불리우는 데에는 그 이유가 있는데요.바로 영양성분이 아주 흡사 하기 때문입니다. 단백질은 21g에 탄수화물이 22g 이지만 그 중 식이섬유가 15g으로 아주 착한 성분을 갖고 있습니다.

당류는 1g에 당알콜은 당지수가 0인 에리스리톨을 사용 하였습니다. 지방은 7g에 그 중 포화지방은 2.5g으로 낮은 수준이며 칼로리는 170kcal에서 190kcal로 종류에 따라 상이합니다. 맛은 대체적으로 중간 수준이라 생각 됩니다. 개인적으로는 쵸콜릿 브라우니가 가장 향도 좋고 맛있었습니다. 달달하지만 당분 걱정 없이 먹을 수 있어 좋았습니다. 무엇보다.

퀘스트 프로틴바

최근 시기 정말 많은 분들이 찾는 프로틴바 인데요. 퀘스트 프로틴바는 한국 뿐만 아니라 미국 보디빌더들 사이에서정말 인기 있는 물품 입니다. 퀘스트의 프로틴바는 영양성분 자체가 좋기로 유명합니다. 초코브라우니맛 기준 탄수화물 함량이 23g 이지만 그 중 식이섬유가 17g으로 아주 높으며 당류는 1g으로 1일 권장량의 1에 미치는 수준 입니다. 단백질은 20g으로 충분한 양을 제공합니다. 퀘스트 프로틴바의 특징은 이 뿐만 아니라 글루텐 및 대두 성분이 함유 되지 않았으며 설탕을 사용 하지 않았다는 것 인데요. 당알콜은 2g 정도로 이 또한 높지 않은 수준 입니다.

당 알콜 중에서도 당지수가 0인 에리스리톨을 사용 하였습니다. 칼로리 184 kcal로 적절한 수준으로 높지 않습니다. 지방은 6g 정도로 적절한 수준이며 이중 포화지방은 1g으로 낮은 수준 입니다.

미트리 프로틴바

미트리 히사의 튜브 벗고 떠라자 라는 광고 문구는 배에 참 잘 와닿는 문구 입니다. 이런 광고 문구를 내세우는 회사인 만큼 다이어트 식품과 보충제 관련 전문 중소기업으로 엄청난 매출을 올리고 있는 업체 인데요. 미트리의 프로틴바는 국내 프로틴바 중에서도 몇 안되는 성분 좋은 제품입니다. 종류를 따지자면 넛바에 속하는데요. 미트로 프로틴바는 귀리, 현미, 율무, 흑미, 참깨, 아몬드, 캐슈넛, 호두, 대추야자, 건포도, 크랜베리, 세븐베리, 카카오등 건강한 재료들을 사용 했습니다.

이런 넛바류의 장점으로 특유의 식감과 포만감 그리고 견과류에 다량 함유된 식이섬유를 장점으로 뽑을 수 있습니다. 이런 넛바류의 장점으로 특유의 식감과 포만감 그리고 견과류에 다량 함유된 식이섬유를 장점으로 뽑을 수 있습니다용량은 40g으로 아쉽게도 조금 적은 양을 갖고 있으며 170kcal 열량으로 적절한 수준 입니다.

그럼 개당 영양성분을 한 번 살펴볼까요 총 내용량 개당 40g에 188kcal 네요 40g. 인 것에 비해. 열량이 높다. 라는 생각이 들었네요 그래도 우리 다이어터들 건강하게 살 빼려면 열량보다는 성분을 봐야 하죠 살펴보시면 비타민, 칼슘, 철분, 엽산 등이 많이 들어있네요 영양가 없는 초콜릿 과자 먹는 것보다. 훨씬 건강한 간식인 것 같습니다. 박스에 견과류 함량을 확인하라고 적혀있어서 확인해보니 35나 포함돼있네요 보시면 큼짐큼직한 통아몬드와 견과류들이 옹기종기 모여있는 것을 볼 수 있어요 보기만 해도 건강해 보이죠?? 그리고 밑 부분은 초콜릿이 묻혀있어요 달달한 게 당길 때 딱인 것 같습니다. 한 입 먹자 견과류와 초콜릿의 조화가 환상적이었어요 거기다가 건포도와 건조크랜베리까지 들어있어서 너무 단가? 싶을 때 신선한 맛이 나서 무척 깔끔했어요 하나 다.

자주 묻는 질문