성인 정상 맥박수와 맥박수 측정 방법에 대해 알아보자

성인 정상 맥박수와 맥박수 측정 방법에 대해 알아봅시다

맥박수는 분당 심장이 뛰는 횟수로 맥박수는 전반적인 건강 및 체력 수준을 나타내는 필요한 척도입니다. 성인의 정상적인 맥박수는 나이, 신체활동 수준, 전반적인 건강 상태 등 여러 요인에 따라 달라진다. 성인 정상 맥박수치, 맥박 재는법, 맥박 빠르게 뛰는 이유에 대하여 알아봅니다. 성인 정상 맥박 수치 일반적으로 성인의 정상적인 안정시 맥박수는 분당 60100회bpm다. 운동선수나 신체 활동이 아주 생기가 넘치는 살마은 휴식 시 맥박수가 4060 bpm으로 더 낮을 있습니다.

노인의 경우 안정 시 맥박수가 최대 100 bpm으로 약간 더 높을 수도 있습니다. 특정 약물과 건강 상태도 맥박에 영향을 미칠 수 있고, 예를 들어 베타 차단제는 맥박수를 낮출 수 있고 카페인과 같은 각성제는 맥박수를 높일 있습니다.

맥박이 느리면?

맥박이 분당 60회 미만으로 느리면 서맥이라고 합니다. 심장이 천천히 뛰면 온 몸에 충분한 양의 혈액을 공급하기 어려울 수 있어 쉽게 피로해지고 두통이나 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 실신을 하거나 빈혈이나 뇌질환으로 쉽게 오인될 수 있으므로 상세한 원인을 파악하기 위한 검사가 필요합니다. 서맥성 부정맥의 경우 삶에 직접적인 영향은 없으나 삶의 질을 떨어뜨리므로 적극적인 치료가 필요한 질환 중 하나입니다.

맥박이 빠르면?

맥박이 분당 100에 이상으로 빨라지는것은 빈맥이라고 하는데요. 빈맥은 서맥과는 다르게 위험할 수 있습니다. 맥박수나 심박수의 평균이 90 이상을 지속해서 나타낸다면 당뇨병이나 고혈압 같은 대사성 질환의 위험성을 높이며 대사증후군이나 심장마비 등의 원인이 될 수 있습니다. 평소 맥박이 빠르다고 느껴지면 반드시 병원에 방문해 상세한 진단과 검사를 받아보는것이 좋습니다.

성인 정상 맥박수

위에서 설명해드렸다시피 성인들의 정상 맥박수는 분당 65회에서 85회 정도입니다. 많게는 100회까지도 볼 수 있습니다. 독특한 상황 내부, 외부적인 요인으로 맥박수가 변화할 수 있습니다. 화가 나거나 흥분상태가 되거나 할 경우에 운동을 하게 되면 일시적으로 100회 이상으로 나오기도 합니다. 이때 운동을 할 경우 심박수는 최대 심박수가 220에서 나이를 제외된 75 정도가 안 넘는 것이 좋습니다. 220나이0.75 사람마다.

적정 심박수 범위가 있었으나 이를 벗어나면 좋지 않습니다. 만약 현재 나의 상태가 궁금하다면 병원 검진 시 문의하거나 스마트폰 앱을 활용하면 됩니다. 참고로 애플워치에서도 가능하다고 하니 필요하신 분들은 이용하시길 바랍니다.

맥박수의 변동이 생기는 이유

평소에는 괜찮다가도 아무 이유 없이 맥박수가 빨라지거나 느려질 수 있습니다. 그럴 때에는 나의 신체에 이상이 생겼다는 신호일 수도 있다고 해서 병원에 방문하여 진단을 받아보시는 것이 정확합니다. 맥박수가 자주 100회 이상 빨라지는 경우 빈맥성 부정맥을 의심해볼 수 있습니다. 주로 두근거림을 느끼거나 좁은 느낌, 그리고 어지러운 증상이 일반적으로 나타날 수 있습니다. 갑자기 가슴에 고통이 생길 수도 있는데, 이런 경우 심해질 경우 심실기능이 저하되어 사망까지 갈 수 있다고 해서 조심성을 해야 합니다.

맥박수가 낮아지면 서맥으로 볼 수도 있는데, 주로 피로 증상이 많아지고 졸도와 현기증이 발생할 수 있습니다. 1분에 60회 미만으로 맥박수가 낮아지기도 합니다. 정말 심할 경우 호흡곤란 등으로 심장이나 뇌 등의 기능 정지가 발생할 수 있습니다. 심장이 불규칙하게 뛰는 경우 부정맥으로 진단을 받을 수 있습니다.

맥박수와 심박수의 차이가 크다면?

보편적인 사람들의 경우 맥박수와 심박수는 큰 차이를 보이지 않습니다. 하지만 만약 맥박수와 심박수를 측정했을때 차이가 많이 난다면 이는 심장기능의 이상을 뜻하는 것일 수 있습니다. 특히 심방세동, 심방조기박동, 심실 조기 박동, 심실세동 등과 같은 일부 병리학적 상태에서는 심장 순환의 중심에서 발산되는 혈액의 양을 감소시키고, 미흡한 혈관 충전 및 불안정한 혈역학적 결과를 초래합니다.

맥박과 심박수 불일치가 발생하므로 조심성을 기울이고 상세한 검사와 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 이상 유아/성인 맥박 정상범위와 맥박이 빠르면 or 느리면 나타나는 증상에 대하여 알아보았습니다.

자주 묻는 질문