무릎이 아픈 이유와 증상 예방법

무릎이 아픈 이유와 증상 예방법

세월이 지나면서 우리 체질은 노화가 시작되지만 하지만 그중 가장 일반적으로 관절이 노화되는 것이 있죠. 그러한 이유로 무릎이 시린 증상이 나타나기도 하는데, 조금 더 구조화된 이유를 살펴보겠습니다. 퇴행성 관절염은 아마 많은 분들이 걱정하시는 질환이지 않을까 생각됩니다. 몸이 노화되며 무릎과 함께 관절, 인대, 근육이 약해지는 증상이 나타나죠. 그러한 과정에서 염증이 발생하기 쉬워지며 해당 부위에 열이 나타나면서 무릎이 시린이유가 될 수 있는 것이죠. 증상은 무릎이 시리거나 밤에 통증이 발생하고, 아침에 아픈 경우가 있을 수 있으며, 계단을 내려가는 경우 무릎이 불편하거나 시큰거리는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.

그러나 퇴행성 관절염은 무릎에만 나타나는 것이 아니라 관절이 있는 어깨나 손가락, 허리, 발목에서도 나타날 수 있습니다.

무릎에 물이 차는 증상을 유발하는 주요 원인 무엇일까?

무릎에 물이 차는 증상을 유발하는 요인을 알아봅시다. 무릎 염증에 주요 원인으로는 일반적으로는 아래와 같다 노화 많은 사용 부상 등 너무 아주 보편적인 경우라면 위와 같은 증상이 염증을 일으킨다. 이는 시간이 지남에 따라 무릎을 오랜동안 사용했기에 그만큼 연골등이 소모가 되어 닳았기 때문에 발생하게 되는데, 이와 같은 증상들은 일반적으로는 50대가 넘어가면서 퇴행성 관절염으로 발전하며 무릎을 힘들게 할 있습니다.

물이 차는 가장 큰 이유 중 하나는 바로 퇴행성 관절염 때문이라고 생각하면 좋습니다.

무릎이 시린이유 슬개골연골연화증

이름조차 생소한 슬개골연골연화증은 무릎인 시린이유에 해당되는데요. 슬개골연골연화증이란 무릎 안쪽에 위치하고 있는 슬개골이 외부로부터 자극과 충격을 받거나 퇴행성 변화를 겪고 손상을 입어 슬개골 안쪽 부분에서 균열이 생겨나는 질환을 의미합니다. 슬개골 안쪽에서부터 균열이 일어나면 슬개골 전체가 물렁해지고 부드러워지는 현상이 발생하기 때문에 슬개골이 더 이상 올바른 기능을 수행하지 못하게 될 수 있기에 문제가 됩니다.

만약 무릎이 시린이유가 슬개골연골연화증이라면 주로 여성일 확률이 높으며 다리 근력이 약해진 중장년층에게 잘 일어나는 것으로 알려져 있습니다. 즉 40대~ 50대 여성인데 무릎이 시큰거리고 무릎이 아파 불편하다면 이 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 하지만 최근 무릎 관절을 자주 사용하는 20대 여성에게도 자주 발생되고 있어 나이와 상관없이 조심해야 하는 질환이기도 합니다.

갑자기 무릎에 물이 차면 어떻게 해야 할까?

일반적으로 이와 같은 경우에는 무릎에 응급조치로 무릎의 최대한 안정시켜야 합니다. 이런 경우 무릎이 불편감을 느끼면 무릎 사용을 하지 않도록 힘쓰고 안정을 취해야 합니다. 부득이하게 외출을 하게 되는 경우 최소한의 움직임만 하도록 노력해야 하며 특히나 계단을 내려갈 때 무릎에는 더 큰 부담 가기 오기 때문에 옆으로 선 자세로 천천히 내려오는 게 좋다고 합니다.

이와 같은 무릎에 부담 가는 행동을 일어나 있는 동안에는 의식적으로 막아줄 수 있지만 잠을 자는 동안에는 자신이 제어할 수 능력이 없는 여건에서 무릎을 움직여 무릎에 무리가 생길 있습니다.

자는 동안에는 관절 자체에 움직임을 통제하기 위해서 부목으로 다리를 통제해 관절을 움직이지 않도록 하는 것이 통증 완화에 도움이 될 있습니다.

슬개골연골연화증

해당 질환은 아마 처음 들어보시는 분들도 생각보다. 많으실 것 같네요. 먼저 슬개골연골연화증은 무릎 안에 있는 슬개골이 자극이나 충격을 받아 퇴행성 변화로 인해 손상되고 균열이 일어나는 질환입니다. 슬개골은 안쪽에서 균열이 발생할 경우 전체적으로 부드럽고 물렁해지는 현상이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 슬개골이 제대로 된 기능을 하지 못하게 되는 것이죠. 이 또한 주로 여성분들에게 나타날 확률이 높은 것으로 알려져 있으며, 중년 여성분들에게 쉽게 발생할 수 있습니다.

4050대 여성분들이 무릎이 시큰거리고 아픈 느낌이 나타난다면 해당 질환은 아닌지도 체크해볼 필요가 있겠습니다. 앞서 정리를 드렸던 질환들 외에도 여러가지 이유가 있을 수 있습니다. 그러므로 혹시나 본인의 무릎이 시간이 지나면서 통증이 더해진다면 빠르게 병원으로 방문하셔서 그에 따른 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

자주 묻는 질문