무릎 통증 원인 및 치료법 안내

무릎 통증 원인 및 치료방법 안내

무릎 통증 원인은? 그러면 무릎 통증의 원인이 어떠한 것인지 같이 살펴보도록 할까요? 퇴행성 관절염 첫 번째는 퇴행성 관절염입니다. 퇴행선 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 점차적으로 손상이 되거나, 퇴행성 변화로 인해서 관절을 구성하고 있는 인대나 뼈에 손상이 발생해서 통증과 염증이 나타나는 질환이라고 보시면 되는데요. 퇴행성 관절염의 경우 염증성 질환 중 가장 많은 비중을 차지한다고 합니다. 퇴행성 관절염은 특정적인 원인에 따라 생겨나는 게 아니라 나이, 유전적 요인, 비만, 성별, 특정 관절 부위 등 여러 요인에 따라 나타나는 일차성과 속발성 관절염 두 가지로 나뉩니다.

퇴행성 관절염 증상 무릎 부위 통증 무릎을 제대로 움직이기가 힘듦. 무릎이 붓는다.

무릎 본연의 통증

여기에는 앞쪽과 무릎 내 통증이 포함됩니다. 전방십자인대ACL ACL은 무릎을 통과하여 안정성을 제공하고 앞뒤 움직임을 제어합니다. 비틀림, 과도하게 확장 아니면 무릎을 통한 갑작스러운 힘으로 인해 손상이 발생합니다. 그것은 스포츠 부상의 가장 흔한 형태입니다. 증상으로는 통증, 가능한 터지는 소리, 부기 및 불안정성이 있습니다. 슬개 대퇴 통증 증후군 슬개골 부근과 무릎 앞쪽의 둔한 통증에 사용되는 총칭입니다.

러너스 니runners knee라고도 합니다. 슬개골의 과도하게 사용 아니면 정렬 불량을 포함한 여러 원인. ✔슬개골 연골 연화증 허벅지와 슬개골의 접합부에서 삐걱거리는 느낌과 통증은 슬개골 연골 연화증일 수 있습니다. 슬개골 아래쪽 연골의 연화 및 악화 아니면 느슨한 연골 플랩으로 인해 발생합니다.

1 약물 남용 및 부작용

약물 남용이나 약물 부작용은 무릎통증 원인 중 하나입니다. 일부 약물은 무릎 조직에 부작용을 일으켜 통증을 유발할 수 있습니다. 약물 남용에 따른 무릎 단점은 적절한 치료 및 관리로 예방되어야 합니다. 무릎통증 원인은 다양하게 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세, 근육피로, 부상 및 외상, 연세 및 노화, 비만, 스트레스, 관절염, 신경통, 퇴행성 디스크 질환, 자극물질 및 알레르기 반응, 미생물 감염, 자동차 사고, 유전적 요인, 암 및 종양, 약물 남용 및 안좋은점 등이 주요 원인입니다.

무릎통증을 예방하고 관리하기 위해서는 적절한 자세와 운동, 체중 관리, 걱정 관리, 안전 조치, 정기적인 검진 및 전문의의 조언을 받아야 합니다.

측면 무릎통증 원인무릎 바깥쪽

이 영역은 문제점을 일으킬 가능성이 가장 적지 만 통증이 생겨나는 경우 다음 조건 중 하나 때문일 수 있습니다. 햄스트링 건염 이것은 햄스트링의 근육 중 하나인 대퇴이두근을 무릎 뒤쪽에 연결하는 힘줄의 염증입니다. 장경인대 증후군 골반에서 다리 바깥쪽의 경골까지 이어지는 두꺼운 섬유성 장경인대의 염증 및 자극입니다. 일반적으로 통증은 다리 바깥쪽에서 느껴지지만 엉덩이 바깥쪽으로 전이될 수도 있습니다.

외측 측부 인대 손상 무릎 바깥쪽 인대의 외상, 염좌 아니면 파열. 아마 비골 신경 문제에 대한 압박과 무릎의 후외측 모서리 손상이 동반될 수 있습니다. 외측 반월판 파열 반월판은 초승달 모양의 연골 띠로 무릎의 충격 흡수 역할을 합니다.

무릎관절통증에 좋은 음식

강황터마신이 염증을 낮추고 콜라겐생성을 촉진하여 연골을 보호하고유연성을 유지시킵니다. 브로콜리칼슘이 골밀도를 높여주고 살포라 판이 염증을 개선시켜 줍니다. 오메가 3 지방산이 통증과 뻣뻣함을 줄여주고 비타민d가 칼슘흡수를 도와 골밀도를 높여줍니다. 안토시아닌이 소형 작용으로 염증을 없애주고 통증을 줄여줍니다. 오트밀셀레늄이 염증을 가라앉히고 섬 유질과 단백질이 체중의 감소시켜 관절에부담을 덜어줍니다.

카로틴이 포함되어 있어 연골 재생기능에 뛰어나며 무기질과 카로틴이 결합되어 재생 속도를 단축시키며 손상된 조직을 재생시켜 줍니다. 시금치에 포함된 항산화 물질은 염증 완화에 도움을 주며 비타민과 뼈를 튼튼하게해주는 칼슘 엽산 철분 이 포함되어 골다공증을 예방해 줍니다. 마늘과 양파 관절은 통상 뼈 사이의 연골이 닳아 통증과 염증이 동반되는 데 항염증효과가 뛰어난 마늘과 양파가 도움을 줍니다.

자주 묻는 질문