비염에 좋은 음식 작두콩차를 소개합니다 작두콩차 효능, 먹는방법

비염에 좋은 음식 작두콩차를 소개합니다 작두콩차 효능, 먹는방법

건강과 식품 인원은 위기가 닥치게 되면 무엇이든 하게 된다는 말이 맞습니다. 만약 항히스타민제 알약 12개로 비염 증상을 바로 가라앉힐 수 었었다면, 아마 귀찮아서 다른 방법은 생각해 보지도 않았을 것입니다. 이번에는 작두콩차를 마시면서 느꼈던 점과 저에게 가장 적합했던 방법에 대하여 공유를 드리려고 합니다. 작두콩차를 드셔 보려고 하신다면 참고를 해 주세요. 먼저 준비해야 할 것은 유기농 작두콩차와 차 포트입니다. 컵도 예쁜 것을 준비하면 좋지만, 아무것이나 사용해도 무방합니다.

작두콩차는 인터넷에서 검증 좋은 쇼핑몰에서 구매하시면 되고, 초기에는 소량으로 23군데 돌려가면서 구매를 해 보시고, 작두콩의 상태나 맛이 제일 좋은 곳을 한 군데 정해서 단골로 삼으시면 됩니다.

작두콩차 효능 2 신장 건강 증진

두차례 작두콩차 효능은 신장 건강 증진입니다. 신장은 체내의 노폐물을 거르고 혈액과 체액을 튼튼하게 이어서하는 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 작두콩에 많이 함유하고 있는 우레아제는 원래 체내에 존재하는 효소로, 요소를 암모니아와 이산화탄소로 분해하는 역할을 함으로써 인간은 유독물질을 몸 밖으로 배출할 수 있습니다. 또 작두콩에 포함되는 콘카나발린 A는 신장의 여과 기능 회복에 도움이 된다고 알려지고 있습니다.

작두콩차 효능 3 혈액순환계통 촉진 및 고혈압 예방작두콩차 효능 세번째는 혈액순환계통 촉진 기능입니다. 작두콩에 포함되어있는 카나바닌에는 혈액, 체액의 흐름을 촉진하는 효과가 있습니다. 또 작두콩에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 콜레스테롤을 억제, 동맥 경화나 고혈압을 막는 효과가 있습니다.

작두콩차 마시는 방법

차를 마시는 방법이 따로 있는 것이 아닙니다만, 저는 작두콩차를 마시는 시간에 작은 의미를 부여하고 있습니다. 매일 아침 출근해서 작두콩차를 마시는 1015분을 기쁘게 보내고 있습니다. 제가 아침에 출근하는 시각은 오전 8시 10분경입니다. 출근을 하면 제일 먼저 차를 마실 준비를 합니다. 슬리퍼로 갈아신고, 겉옷을 옷걸이에 걸고 나면 차 포트를 정돈하고 필요한 만큼 작두콩 조각을 넣고 뜨거운 물을 받습니다.

약 10분 정도면 충분할 정도로 작두콩차가 우려납니다. 저는 회사에서 쓰려고 작은 도기로 된 컵을 구입했습니다. 작두콩차를 해마다 종이컵에 담아서 마시다. 보니 기분이 나지 않았기 때문입니다. 도기로 된 컵은 따뜻한 온기가 오래 남아있어서 마실 때 기분이 좋습니다.

작두콩차의 효능

비염에 도움을 줍니다. 작두콩에는 폴라보노이드 성분이 풍부합니다. 콧물을 멈추는데 도움을 줍니다. 이는 다른 콩에 비해 히스티딘 이란 성분이 3배가 높게 들어있기 때문입니다. 가래와 기침을 삭이는 효능이 있어 천식 치료에도 좋습니다. 염증에 효과가 있어 치질, 중이염, 위염등에 좋은 음식으로 꼽힙니다. 암세포 생성과 성장을 막아주는 콘카나발린 A라는 성분이 풍부해 암 예방에도 도움을 줍니다. 독소를 빼는 사포닌 성분이 풍부합니다.

식이섬유가 많아 변비증상에도 도움을 줍니다. 체지방을 줄이는 데 도움을 줍니다. 면역력이 높은 음식 중에 하나입니다.

하고 싶은 이야기

작두콩차를 마시게 되고 좋은 점이 하나 더 생겼습니다. 그것은 커피를 거의 끊게 된 점입니다. 저는 원래 커피매니아라서 아침에 출근하면서 커피를 마시고, 점심끼니 후에도 반드시 커피를 먹는 편이었습니다. 회의를 여러 개 참석합니다. 보시면 커피를 더 마시게 되는데, 많이 마시면 6잔까지 마시기도 했습니다. 그래서, 흔히 이야기하는 카페인 중독현상이 있어서 한의원에도 다녀온 적이 있었습니다. 작두콩차를 마시는 습관을 들인 이후에는 커피의 양이 급격하게 감소했습니다.

제가 카페인 중독에 걸린 이유는 제가 커피를 정말 좋아해서 그랬던 것이 아니고, 단지 습관적으로 무언가 마시는 습관이 있었던 것입니다. 그것은 제가 담배를 끊고나서 생긴 습관이었습니다. 담배 대신 커피를 마시기 시작하면서 하루에 여러 잔을 마시게 된 것이었습니다.

정리하며,

이번에는 작두콩차를 끓이는 법과 마시는 방법에 대하여 알아보았습니다. 모두 본인 편한 대로 하면 되지만, 각자 취향이라는 것이 있으니 제 경우를 한번 소개해 드렸습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.

자주 묻는 질문