혓바늘이 생겼을 때 먹으면 좋은 음식들

혓바늘이 생겼을 때 먹으면 좋은 음식들

혓바늘이 돋는 이유와 치료방법 예방법 공유 혓바늘은 혀의 돌기인 설유두나 혀 표면에 일어난 염증을 말합니다. 혓바늘은 거의 모든 과로나 스트레스로 인해 침 분비가 줄어들며 생기지만, 비타민 등의 영양소가 부족하거나, 음식을 먹다가 실수로 혀를 씹어 상처가 났을 때도 생길 있습니다. 혓바늘이 돋는 이유는 다음과 같다. 만성 궤양성 설염, 레이노병, 류마티스 관절염, 면역 결핍증 등의 질병이 있는 경우에도 혓바늘이 생길 있습니다.

치료 및 관리 방법

구내염은 거의 모든 치료가 필요하지 않습니다. 시간이 지나면 자연 치유가 되기 때문이죠. 하지만 집에서 할 수 있는 치료 및 관리를 통해 치유 시간을 앞당길 수 있습니다. 예를들면 세균이 감염되는 것을 막기 위해서 주기적으로 이를 닦고 치실을 사용하여 입 속을 깔끔하게 합니다. 또한 매운 음식과 같은 자극적인 음식 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 고통이 심할 경우 구강 세정제 혹은 소금물로 입 안을 헹궈내시면 도움이 됩니다.

처음에는 기분이 좋지 않을 수 있지만 통증을 완화하는데 도움이 되니 조금만 참아주세요.혹시 소금물이나 구강 청결제등의 사용이 힘드시다면 다른 방법이 있습니다. 상처가 난 부위에 얼음을 대고 있다면야 고통이 완화될 수 있습니다. 그리고 따뜻한 물과 베이킹 소다. (물 반컵 : 베이킹 소다. 1 티스푼)를 섞어서 입을 헹구면 통증 완화 및 치유에 도움이 될 것입니다.

구내염 vs 구순포진

구내염과 구순포진은 꽤 비슷합니다. 하지만 구내염이 궤양염증이라면 구순 포진은 입 밖에 나타날 가능성이 있습니다. 또한 구순 포진은 궤양이 아니라 물집으로 먼저 일어나고 물집이 터지면 궤양으로 변하게 됩니다. 또한 구순 포진은 바이러스에 의해서 생기는데요. 이 바이러스는 몸 속에서 생기고 심한 스트레스, 압박감, 탈진으로 인해 생길 수 있습니다. 이런 원인으로부터 구순포진은 입술 그리고 코 혹은 눈에 생길 수 있습니다.

혓바늘 예방법

혓바늘을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 1.충분한 휴식 과로나 스트레스를 예방하기 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 2.규칙적인 운동 규칙적인 운동은 걱정 해소에 도움이 됩니다. 3.건강한 식단 건강한 식단을 통해 비타민, 무기질 등의 영양소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 4.위생 관리 양치질을 비롯한 구강 위생 관리를 철저히 하는 것이 좋습니다. 혓바늘은 흔한 증상이지만, 통증과 불편함을 유발할 있습니다.

혓바늘이 생겼을 때는 위에서 소개한 방법을 통해 증상을 완화하고, 증상이 심하거나 오래 지속된다면 병원을 방문하여 전문가를 만나도록 합니다. 저는 개인적으로 혓바늘이 자주돋는 편이라서 비타민도 챙겨먹고 무엇보다. 피로하지 않으려고 노력합니다. 또한 오라메디 같은 약을 발라줍니다.

자주 묻는 질문