캐모마일차에 카페인이 있을까 캐모마일차의 효능과 부작용

캐모마일차에 카페인이 있을까 캐모마일차의 효능과 부작용

캐모마일은 불면증 개선에 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다. 이는 캐모마일 성분 중 아피제닌이라는 항산화 성분의 진정 효과 때문입니다. 아피제닌은 뇌에서 수면을 유도하는 수용체와 결합하는 것으로 알려져 있습니다. 캐모마일은 뇌를 이완 시키고 스트레스와 불안을 완화하는 효과가 있다고 해서 수면 유도와 수면의 질을 향상시키는 특성을 가지게 됩니다. 그렇기에 평소에 잠을 잘 못 구성하는 분들은 취침 전 따뜻한 캐머마일 차 한잔을 해보시는 것을 추천드립니다.

과민성 대장증후군이나 복통, 배탈과 같이 소화기관에 문제가 있는 사람들의 경우 캐모마일차를 먹어주는것만으로 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 고대에는 캐모마일이 아이들의 복통을 치료에 사용이 되기도 했습니다. 위궤양이나 복부가스의 완화에도 효과가 있습니다.

캐모마일의 약물 상호작용

캐모마일은 몇 가지 약물과 상호작용할 수 있으므로, 다른 약물을 복용하고 있는 인원은 주의해서 섭취해야 합니다. 캐모마일이 상호작용할 수 있는 약물은 다음과 같습니다. 혈액 응고 억제제 혈액 응고 억제제는 혈액 응고를 방지하거나 지연시키는 약물로, 워파린, 아스피린 등이 있습니다. 캐모마일은 혈액 응고를 늦추는 효과가 있으므로, 혈액 응고 억제제와 함께 섭취하면 출혈 위험이 증가할 수 있습니다. 항우울제 항우울제는 우울증이나 불안장애 등을 치료하는 약물로, 세로토닌 재흡수 억제제SSRI, 삼환계 항우울제TCA, 모노아민 산화효소 억제제MAOI 등이 있습니다.

캐모마일은 항우울제와 비슷한 작용을 하므로, 항우울제와 함께 섭취하면 부작용이 증가할 수 있습니다. 예를 들어, 세로토닌 증후군이라는 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.

캐모마일 종류와 특징

캐모마일은 크기와 모양, 맛 등에 따라 여러 가지 종류로 나뉩니다. 일반적인 종류는 다음과 같습니다. 로만 캐모마일 가장 보편적인 종류로, 크기가 작고 모양이 별 모양이며 맛이 달콤하고 상큼합니다. 로만 캐모마일은 주로 차로 사용되며, 진정과 수면 개선 효과가 있습니다. 저먼 캐모마일 크기가 크고 모양이 원형이며 맛이 산미가 강하고 향이 강합니다. 저먼 캐모마일은 주로 약으로 사용되며, 소화 개선과 면역력 강화 효과가 있습니다.

이집트 캐모마일 크기가 중간이고 모양이 원형이며 맛이 산미가 약하고 향이 약합니다. 이집트 캐모마일은 주로 차나 화장품으로 사용되며, 피부 건강과 여성 건강 효과가 있습니다.

캐모마일 먹는 방법과 활용 방법

캐모마일은 여러가지 방식으로 활용할 수 있는 식물입니다. 캐모마일은 그대로 먹거나 차로 우려서 마시거나, 화장품이나 약으로 사용할 수 있습니다. 여기서는 몇 가지 캐모마일 활용 방법을 소개하겠습니다. 캐모마일 차 캐모마일 차백 1개를 뜨거운 물에 넣고 5분 정도 걱정 줍니다. 그런 다음 꿀이나 레몬즙을 넣어서 마십니다. 캐모마일 차는 진정과 수면 개선 효과가 있으며, 감기나 소화불량에도 좋습니다.

캐모마일 스팀 캐모마일 파우더 2스푼을 뜨거운 물에 넣고 잘 섞어줍니다. 그런 다음 수건을 얼굴에 덮고 그릇 위에 얼굴을 인접하게 대고 10분 정도 입김을 받아줍니다. 캐모마일 스팀은 피부를 깔끔하게 하고 항염증과 진정 효과가 있습니다. 캐모마일 오일: 캐모마일 오일은 상처나 염증, 통증 등에 바르거나 마사지할 수 있습니다.

캐모마일을 통한 건강한 삶

캐모마일을 일상에 포함시켜 건강을 지키고 풍요로운 삶을 살 수 있습니다. 그러나 적절한 용도와 양을 지켜야 합니다. 이제 우리는 캐모마일의 여러가지 용도와 건강에 미치는 영향에 대하여 알아보았습니다. 다음으로 캐모마일을 안전하게 활용하는 방법과 주의사항에 대하여 논의하겠습니다. 지속해서 포스트의 마지막 부분을 기대해주세요 지속해서 캐모마일에 대한 쾌락적인 정보를 공유하겠습니다.

캐모마일차의 부작용

1 알레르기 반응 일부 민간한 사람들은 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 증상으로는 발진, 가려움, 피부발진, 눈물, 코막힘, 입안 가려움, 구토, 설사등이 나타날 수 있으니 알레르기가 염려되거나 반응을 경험한 경우는 차를 마시는 것을 피해야 합니다. 2 핼액응고 이상 캐모마일에는 항응고 효과가 있을 수 있으며, 혈액응고를 방해하는 성분을 포함하고 있습니다. 그러므로 항응고제를 복용하는 환자는 캐모마일차를 소량으로 섭취해야 하며 무조건적으로 의사와 상의해야 합니다.

3 소화 문제 많은 캐모마일차의 섭취는 소화 사안을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 복통, 구토, 설사가 발생할 수도 있습니다. 4 중독 가능성 캐모마일차를 지나치게 먹는 경우 중독의 위험을 초래할 수 있습니다.

자주 묻는 질문