저혈압이란 수치 원인 증상 등 간단정리

저혈압이란 수치 원인 증상 등 간단정리

고혈압과 저혈압이라는 말을 자주 들어보셨을 겁니다. 병원 등에서 수시로 체크하는 항목이 바로 혈압이죠. 하지만 제대로 혈압이 어느 정도가 정상 범위일까요? 어디서부터가 고혈압이고 어디서부터가 저혈압일까요? 이를 알려면 먼저 혈압이란 무엇인지부터 파악해야 합니다. 먼저 혈압이란 심장에서 혈액을 운송시키는 혈관 내 압력을 의미합니다. 심장은 수축쥐어짜기과 이완원상복귀을 반복합니다. 심장이 수축작용을 해서 혈액을 동맥으로 보낼 때의 압력을 수축기혈압이라고 하고 심장이 확장하여 다시 원래대로 되돌아오면서이완 혈액을 받아들일 때의 압력을 이완기혈압혹은 확장기혈압이라고 합니다.

고혈압이란 이름 그대로 혈압이 높다는 뜻입니다. 명백한 수치는 다음과 같습니다.

강아지들의 고혈압은 어떤 증상과 위험성이 있을까요?

강아지들의 고혈압은 정상 범위보다. 높은 혈압을 의미합니다. 고혈압은 4단계로 나눌 수 있으며, 다음과 같은 기준과 위험도를 가집니다. 강아지들의 고혈압은 증상이 나타나지 않다가 갑자기 심각한 문제점을 일으킬 수 있습니다. 고혈압으로 인해 망막 출혈, 안구 떨림 등의 증상이 발생하며, 심한 경우 시력 상실으로 이어질 수 있습니다. 또한 혈뇨, 단백뇨, 신장 기능 저하, 심장 근육 손상 및 심실 비대증을 유발할 수 있습니다.

1단계 최고 혈압이 150mmHg 이하, 최저 혈압이 95mmHg 이하인 경우. 관리가 필요한 시기입니다. 2단계 최고 혈압이 150159mmHg, 최저 혈압이 9599mmHg인 경우. 주기적인 검사가 필요합니다.

저혈압 예방 방법

1. 충분한 수분 섭취 체액 부족을 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취합니다. 2. 체액 부족 예방 실내에서 적절한 온도와 습도를 유지하고, 체액 부족을 유발할 수 있는 환경에서의 활동을 피합니다. 3. 일어날 때 더디게 일어나기 일어날 때 더디게 깨어나는 등의 예방 조치를 취하여 혈압의 급격한 하락을 방지합니다. 4. 호르몬 이상 치료 호르몬 이상으로 인한 저혈압의 경우, 의사와 상담하여 적절한 치료를 받습니다.

5. 압박 스타킹 착용 혈압을 일정하게 유지하기 위해 압박 스타킹을 착용합니다.

혈압 정상수치

일반적으로 성인의 정상 혈압은 조금은 9060 mmHg에서 12080 mmHg 사이입니다. 이 수치는 여러가지 요인에 따라 개인마다. 조금씩 다를 수 있지만, 이 범위 내에서 혈압이 지속하는 것이 일반적으로 건강한 혈압 상태로 간주됩니다.

수축기 혈압이 90 mmHg 미만 혹은 이완기 혈압이 60 mmHg 미만인 경우를 가리킵니다. 이것은 혈압이 너무 낮아서 적절한 혈류가 유지되지 않는 상태일 수 있습니다.

식습관 개선

고혈압 낮추는 두 번째 방법으로는 식습관 개선이 있습니다. 고기에는 지방 및 콜레스테롤이 많기 때문에 고기를 사용할 때에는 살코기 위주로 먹는 것이 좋으며 지나친 양을 먹기보다는 적절하게 먹는 것이 좋습니다. 그리고 채소와 과일은 식이섬유와 비타민이 풍부하며 적은 양으로도 포만감을 줄 수 있습니다. 그러니까 과체중이거나 비만인 경우 다이어트에도 도움이 되며, 혈압 관리에도 효과적입니다.

원인은 다양합니다.

보편적인 원인 중 하나는 체액부족입니다. 탈수나 화상, 심한 설사 혹은 구토, 혈액의 손실 등으로 인해 체액이 감소하면 혈압이 떨어질 수 있습니다. 심장 문제일 수도 있는데요, 심장이 약하게 혹은 비효율적으로 작동할 때도 저혈압이 발생할 수 있습니다. 심장 기능이 저하되면 심장이 혈액을 몸 전체로 효과적으로 밀어내지 못하므로 혈압이 낮아집니다. 이는 심부전이나 심근경색, 심장 팽창 등과 관련될 수 있습니다.

또한 신경계의 조절에 이상이 생기면 혈압 조절이 원활하지 않을 수 있습니다. 신경계 문제로 인한 저혈압은 신경성 저혈압으로도 불리며 신경성 실신 혹은 신경성 무릎 구부림 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 부신 피질 기능 부전이나 갑상선 기능저하, 저혈당 등 내분비계 문제 역시 저혈압을 유발할 수 있습니다.

고혈압은 생활습관 관리가 매우 중요합니다. 생활습관을 개선하려 노력하고 잘 관리하면 혈압을 낮출 수 있습니다. 생활습관 관리는 고혈압 환자뿐만 아니라, 고혈압 전단계인 사람에게도 예방을 위하여 적극적으로 권장합니다. 약물 요법을 시행하고 있는 고혈압 환자도 생활습관 관리를 병행하면 복용 중인 약물의 용량을 줄일 수 있습니다. 소금섭취 줄이기 식이요법 운동 및 체중조정 절주 및 금연 고혈압과 비슷하게 대부분의 저혈압에서는 생활 습관 개선이 가장 중요합니다.

균형 잡힌 식사와 활동, 그리고 충분한 휴식은 필수입니다. 적절한 수분 섭취는 탈수를 예방하고 체액량을 증대하는 효과가 있습니다. 술이나 커피는 체내 수분을 배출하는 경향이 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 기립성 저혈압이 있는 경우 누워있거나 앉아있습니다.

저혈압은 고혈압과는 반대로 혈관 내 압력이 낮다는 뜻입니다. 고혈압처럼 각양각색으로 분류되어 있지는 않은데요, 기준은 아래와 같습니다.

자주 묻는 질문