장염 빨리 낫는법 지금당장 아픈사람들 이거 빨리 보세요

장염 빨리 낫는법 지금당장 아픈사람들 이거 빨리 보세요

장염은 불꽃진압기 질환 중 하나로, 대부분의 사람들이 이 질병에 영향을 받습니다. 장염은 장의 점막에 염증이 발생하는 질환으로, 설사, 복통, 구토, 체중 감소 및 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 이런 증상은 개인의 삶의 질을 저하시키고 일상 활동을 제약할 수 있습니다. 이번 주제는 장염 환자가 섭취하여도 되는 음식, 그리고 건강한 장을 유지하고 장염으로부터 급속도로 회복하는 방법에 대한 정보를 알아보겠습니다. 먼저, 장염은 불꽃진압기 질환 중 하나로, 끼니 습관이 이 질병의 진행과 증상 완화에 큰 영향을 미칩니다.

장염 환자를 위한 음식에 관해 자세하게 알아보겠습니다.

장염의 증상

장염의 증상은 원인에 따라 다르지만, 가장 흔한 증상은 구토와 설사입니다. 구토와 설사는 몸에서 유해한 물질을 배출하는 스위트한 과정입니다. 그러나 구토와 설사가 지속되면 수분과 전해질의 손실로 인해 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 탈수 증상은 다음과 같습니다.

장염의 증상으로는 구토와 설사 외에도 복통, 발열, 근육통, 두통 등이 있을 수 있습니다. 장염의 증상은 거의 모든 2~3일 내에 호전되지만, 증상이 심하거나 지속되면 병원에서 진료를 받아야 합니다.

백미는 장염 환자가 섭취하여도 되는 좋은 탄수화물 공급원 중 하나입니다. 하지만 고섬유와 자극적인 식품이 포함되어 있지 않은 백미를 선택해야 합니다. 고섬유 식품은 장을 자극할 수 있으므로 백미와 같이 부드럽고 소화가 잘 되는 탄수화물을 섭취하시기 바랍니다.

죽류는 장염 환자에게 부담스럽지 않고 소화가 쉬운 음식 중 하나입니다. 오트밀, 쌀, 보리 등이 죽류에 포함됩니다. 죽류는 부드럽고 높은 탄수화물 함량으로 에너지를 제공하며, 소화에 부담을 주지 않습니다.

단, 설탕이나 과일을 첨가하지 않은 무당무당한 죽류를 고르는 것이 좋습니다.

1 삼투성 설사 음식이 소장에서 흡수되지 못하고 설사를 하는 것을 삼투성 설사라고 합니다. 2 분비성 설사 장의 소화액이 흡수되지 않을때 물설사를 하게 되는데 탈수현상도 일어날 수 있습니다. 3 염증성 설사 염증성 장 질환을 동반해 나오는 설사로 혈변, 복통, 구토 증상이 동반됩니다. 결국은 설사의 원인은 음식과 장손상 두가지로 나눠 볼 수 있습니다. 대부분의 경우 음식에 원인이 있는 경우가 많으니 설사가 발생하면 먹는 것을 멈추는게 가장 좋습니다.

설사가 발생했을때에는 지사제 를 복용해야 합니다. 하지만 안타깝게도 편의면에서는 구할 수 없습니다. 가까운 약국에 방문하셔서 설사의 증상을 설명하고, 지사제를 구입하셔서 복용하면 거의 모든 12시간안에 설사가 멎습니다.

장염 빨리 낫는법

수분 보충 장염을 걸리면 탈수 현상이 쉽게 발생합니다. 이 때문에 물이나 이온음료를 마셔서 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다. 하지만, 이온 음료에는 당 성분이 포함되어 있어, 설사가 심할 경우 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다. 식단 조정 장염 환자는 자극적인 음식을 피하고, 위를 자극하지 않는 흰죽이나 부드러운 음식을 소량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 병원 치료 장염의 증상이 심하면 병원에 내원해 약물치료와 함께 탈수 예방을 위한 수액치료를 받아야 합니다.

장염 수액은 장점막의 회복을 도와주며, 탈수 증상도 완화시켜주기 때문에 효과적입니다.

소화를 개선하는 음식

장염 환자가 먹는 음식은 소화에 큰 영향을 미칩니다. 장염 환자는 소화가 어려운 음식을 피하고, 소화를 개선하는 음식을 섭취해야 합니다. 부드러운 식품, 백미, 차갑고 조용한 음식은 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 살균 및 면역력 향상을 돕는 프로바이오틱스가 들어 있는 요거트나 발효 유제품도 장건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 섬유가 여러가지 과일과 채소 역시 소화를 촉진하고 장 건강을 지원해주는 데 중요합니다.

채소와 과일

신착한 채소와 과일을 적당량 섭취하시기 바랍니다. 바나나, 사과와 같은 과일은 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 물은 수분을 보충하고 탈수를 방지하는데 중요합니다. 특히 설사로 인해 수분을 많이 잃을 때, 물을 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다. 매실에는 독성 물질을 분해하며 살균효과가 있습니다. 매실 음료가 아닌 매실청을 따듯한 물에 타서 드시면 좋습니다. 장염 환자는 음식 선택을 주의깊게 고려해야 합니다. 상기한 음식들은 장염 환자에게 부담을 주지 않으면서도 영양소를 충분히 제공하므로, 증상 완화와 회복을 돕는데 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 환자 개개인의 식습관과 반응에 따라 음식 선택을 조절해야 하며, 의사 아니면 영양사의 조언을 따르는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문