장염 빠르게 낫는 법과 장염 걸렸을 때 먹어도 되는 음식

장염 빠르게 낫는 법과 장염 걸렸을 때 섭취하여도 되는 음식

소장과 대장에 염증이 생기는 질환입니다. 거의 모든 음식 섭취 후 72시간 이내에 설사, 복통, 구토 등의 증상이 발생하며 발열증상이 동반되기도 합니다. 원인으로는 바이러스성 장염노로바이러스, 세균성 장염대장균, 살모넬라균, 비브리오균등, 원충성 장염아메바 이 있으며 식중독 혹은 약물 복용 후 발병하기도 합니다. 특히 여름철엔 온도와 습도가 높아 세균번식이 쉬워져 더욱 주의해야합니다. 장염초기증상은 발열, 두통, 근육통, 오한 및 식욕부진 등 감기몸살과 비슷한 증상들이 나타나지만 설사는 하지 않는 경우가 많습니다.

하지만 시간이 지날수록 물설사 혹은 점액질 변을 보게 되고 심한 경우 탈수 증세가 나타날 수 있습니다.

음식물 섭취 순서

흰 죽 소화기관에 무리가 가지 않도록 해줍니다. 야채죽 죽은 소화가 잘되고 장에 자극을 주지 않아 부담 없이 먹을 수 있고 수분섭취 또한 무리없이 해 주어 탈수예방에도 도움이 됩니다. 비타민과 무기질이 풍부한 야채죽은 영양보충뿐 아니라 기력회복에도 좋습니다. 죽을 끓일 시간이 없습니다.면 편의점에서 판매하는 죽도 괜찮습니다. 싱거운 끼니 자극적인 음식은 손해 주세요. 밥, 바나나, 사과 소스, 토스트와 같이 소화하기 쉬운 싱거운 식단을 고수하시기 바랍니다. 화재진압기 계통을 자극할 수 있는 맵고, 지방이 많거나 기름진 음식은 피하시기 바랍니다.

프로바이오틱스 보충 : 프로바이오틱스는 살아있는 박테리아와 소화기관에서 내장 박테리아의 스위트한 균형을 회복하는 것을 도울 수 있는 효모입니다.

그것들은 요구르트, 케피르, 사우어크라우트와 같은 구체적인 음식에 있습니다.

장염 빨리낫는 법

원인이 세균 때문이라면 장염 빨리 낫는법으로 속을 간편하게 해주는 종류를 먹어주고 충분한 휴식을 취해주어야 합니다. 굶는 것이 효과적인 방법이지만 전해질 불균형으로 체력이 떨어지면 힘들 수 있으므로 이때는 소화를 돕는 미음이나 죽은 것을 드시면 괜찮습니다. 특수한 대처법이 필요한 건 아니지만 물을 많이 마셔서 탈수를 막아주는 것이 기본이 되어야 합니다. 그냥 맹물보다는 보리 차나 이온음료가 괜찮은데 몸에서 미흡한 수분을 보강하는 데 도움이 됩니다.

만약 상태가 너무 심각하다면 제대로 검사를 받을 필요가 있습니다. 고열이 나고 복통이 심하면 진단을 받고 수액이나 항생제 처방을 받아야 합니다. 자신이 건강하다면 자연 치유될 수 있지만 어린이나 노인의 경우는 다르기 때문에 적절하게 조치해 주어야 합니다.

장염 걸렸을 때 섭취하여도 되는 음식

장염에 걸렸을 때는 소화를 쉽게 할 수 있는 편한 음식을 섭취해야 합니다. 다음은 장염에 걸렸을 때 섭취하여도 되는 음식들입니다. 1. 죽 쌀죽, 콩죽, 채소죽 등 편한 죽은 소화가 쉽고 영양소를 공급합니다. 2. 국물 요리 물이 많이 든 국물 요리예 채소 국, 닭곰탕는 수분을 보충하고 소화를 돕습니다. 3. 삶은 달걀 부드럽고 소화가 잘 되는 삶은 달걀은 고단백 저지방 식품으로 좋습니다.

4. 푸른 잎채소 삶거나 찌거나 익힌 푸른 잎채소시금치, 케일는 소화를 돕고 영양소를 공급합니다. 5. 요거트 프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 장 내 건강을 유지하고 소화를 돕습니다. 6. 바나나 부드럽고 소화가 쉬운 바나나는 영양소가 풍부하여 장을 안정화시킵니다.

7. 흰쌀밥 편한 탄수화물인 흰쌀밥은 소화를 돕고 영양을 공급합니다.

장염 빨리 낫는법

수분 섭취 장염으로 인한 설사나 구토로 체내 수분이 감소할 수 있으므로, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물, 미네랄워터, 전분이 들어간 음료 등을 통해 수분을 충분히 섭취해야 합니다. 금식 장염 초기에는 금식을 고려할 수 있습니다. 이는 장을 쉬게 하여 회복을 돕는데, 이럴때 충분한 수분 섭취를 잊지 말아야 합니다. 소화하기 쉬운 음식 섭취 금식 기를 마친 후에는 소화에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

예를 들어, 죽, 닭가슴살, 두부, 실온 정수 등이 좋습니다. 의사 처방에 따른 약 복용 : 의사의 지시에 따라 필요한 경우 항생제나 정해진 약을 복용해야 합니다. 스트레스 관리 : 스트레스는 장 건강에 악영향을 미치므로, 적절한 휴식과 스트레스 관리가 중요합니다.

장염 치료방법

장염치유는 크게 두 가지 방식으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 병원 진료를 통한 수액주사 처방이며 두 번째는 충분한 휴식입니다. 빠른 회복을 위해서는 약복용과 더불어 충분한 휴식을 취하는 것이 아주 중요합니다. 지금까지 장염 빨리낫는법에 관련해서 알아봤습니다.

자주 묻는 질문