장염에 걸렸을 때, 어떠한 방식으로 대처해야 할까

장염에 걸렸을 때, 어떻게 대처해야 할까

장염의 증상 소아는 설사만 해도 장염이라고 하지만, 성인의 장염은 증상과 치료법이 다른데요. 성인의 장염은 고열이나 오한, 두통, 근육통까지 생겨나는 경우도 있어 흔히 감기라고 오해하는 분들도 많습니다.고 해요. 특히 고열을 동반한 장염은 고통스럽기도 하고 치유에도 오랜 시간이 소요된답니다. 장염에 걸리면 식욕도 떨어지고 힘이 없어 앉아 있기만 해도 허리가 아프고 하루하루 종일 잠만 자고 싶은 욕구가 엄청나게 되는 것이죠. 또한 심한 복통과 함께 신체를 지탱하기 어려울 정도로 어지러움을 호소하고 대변과 토사물에 피가 발견되거나 마비, 복시, 호흡곤란, 사지무력감 등이 동반될 때도 즉각적인 진단, 치료가 필요하고, 설사가 멈추지 않을 경우 탈수 여부 또한 확인한다는 부분입니다.

탈수증세가 심하면 혀가 건조하고 거칠어질 수 있으며, 피부탄력 또한 떨어집니다.

고설탕 음식

사탕, 초콜릿, 과일주스, 탄산음료, 스포츠음료 등 당이 과한 음식 및 음료는 장에 자극을 주고, 장내 세균의 번식을 촉진하여 설사를 유발합니다. 이온음료와 당이 함유된 스포츠음료를 구분하여 섭취에 주의하도록 합니다.

위의 음식들 외에도 장염 환자들은 소화가 어렵고 장을 자극하는 음식 및 쌀쌀한 음료는 피하는 것이 좋습니다. 또한, 금주와 금연 및 충분한 수분 섭취에 신경을 쓰시는 것이 좋습니다.

장염에 먹으면 안 되는 음식

장염에 걸렸을 때는 소화가 잘 이루어지지 않기 때문에, 소화를 복잡하게 하는 음식들은 피하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 음식들을 피해주세요. 매운 음식 매운 음식은 위와 장을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 고추, 청양고추, 고춧가루 등이 들어간 음식은 피해주세요. 기름진 음식 기름진 음식은 소화가 서서히 이루어져서 장염 증상을 더욱 심하게 만들 수 있습니다. 튀김, 바베큐, 돼지고기 등의 기름진 음식은 가능한 한 피하시는 것이 좋습니다.

카페인이 들어있는 음료 커피나 홍차 등의 카페인이 들어있는 음료도 장을 자극하여 설사를 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 액체가 아닌 유제품: 우유나 치즈와 같은 유제품도 속이 안 좋을 때는 가급적 피하시는 것이 좋습니다.

천연소화제라고도 불리는 매실은 장내 유해균 번식을 막아주고 독소제거로 인해 배탈, 장염을 완화해 줍니다. 소화가 잘되고 칼륨이 풍부하여 설사로 인해 손실된 전해질 보충에 도움을 줍니다. 단, 과다. 섭취 시 설사를 유발할 수 있고, 장염시 위장관 기능을 저하될 수 있어 되도록이면 죽을 드시는 것이 좋습니다. 식이섬유와 비타민이 장의 점막을 보호하고, 배변활동을 원만하게 하여 장내에 쌓인 노폐물과 염증의 배출을 돕습니다. 고단백 식품으로 자극적이지 않고 부드러운 식감으로 소화가 쉽고 흡수도 잘됩니다.

8 익힌 푸른 잎채소 무, 시금치, 브로콜리등미네랄, 섬유질, 비타민 등이 풍부하여 장내 염증이나 증상을 완화해 줍니다.

장염의 주요 증상

장염은 여러가지 증상을 나타냅니다. 그중 주요 증상은 다음과 같습니다. 장염의 가장 자주보이는 증상으로서 변비 대신 대변의 빈도가 증가하고 효과적인 대변을 보는 능력이 어려워집니다. 대변은 흐르는 물의 형태와 같이 매우 묽을 수 있습니다. 장염으로 인한 복통은 배의 하부에서 느끼는 통증으로, 가래 아니면 경련과 함께 나타날 수 있습니다. 복통은 심하거나 지속될 수 있습니다. 장염 환자는 구토를 경험할 수 있으며, 이는 소화기계의 염증과 동반되어 나타나는 증상입니다.

구토로 인해 체액과 전해질의 손실이 증가할 수 있습니다.

탈수 주의와 대처 방법

탈수는 장염이나 다른 감염성 질환에서 흔히 생겨나는 증상 중 하나입니다. 설사나 구토로 인해 몸에서 많은 양의 수분과 필수 미네랄전해질이 빠져나가게 되면, 이런 탈수 상태가 발생하게 됩니다. 탈수의 주요 증상은 다음과 같습니다. 마른 입 피부의 조절 가능성 감소 활력감 감소, 기립성 현기증일어설 때 현기증 소변을 볼 때 양이 적거나 색깔이 짙음 탈수를 예방하고 치료하기 위한 방법들은 다음과 같습니다. 충분한 수분 섭취 가장 필요한 것은 충분한 수분을 먹는 것입니다.

이는 물, 허브차, 과일주스 등을 마시는 것으로 가능합니다. 경구용 수액 사용 일반적인 물만 마시는 것보다, 전해질영양소을 함께 먹는 것이 좋습니다.

개인위생 관리

손을 깨끗이 씻고 음식을 다룰 때 위생적인 조건을 갖춰 조리합니다. 이는 장염의 전파를 방지하고 지인에게 감염을 전파하지 않도록 사전에 차단하는 필요한 방법입니다. 장염이 심하거나 지속될 경우 내과 등을 방문하여 전문의와 상담하고 약물 처방과 같은 뛰어난 치료를 받습니다. 의사는 증상과 원인에 기반하여 적절한 치료법을 제시하므로 빠르게 장염을 완화할 수 있습니다.

자주 묻는 질문