우울증의 원인증상진단치료생활수칙

우울증의 원인증상진단치료생활수칙

우울증 환자 80%가 홀로 해결하려다. 병을 키웁니다. 우울증은 치료하면 좋아지는 뇌질환입니다. 자살에 이르게 하는 겁나는 우울증이 왜 발병하며 증상이 어떠하고 진단을 어떻게 하는지, 그리고 치료방법과 방지하는 생활습관에 대해 알아봅니다. 우울증은 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활약 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에도 악영향을 미치는 상태를 의미합니다. 정신의료학에서 말하는 울적한 상태란 이와 같은 과정에서 일시적으로 기분이 저하되는 상태를 뜻하는 것이 아닙니다.

우울증은 전반적으로 기분, 생각, 행동 방법에 영향을 미쳐 다채로운 정서적·신체적 고통을 유발하므로 일상적인 활동을 하는데 지속하는 어려움을 겪게 됩니다.

⑥ 자살 사고가 지속되는 경우

우울증 환자의 60~70%가 자살을 생각하고, 15%는 실제 자살을 시도합니다. 특히 중등도 이상의 우울증에서는 자살 위험이 있으므로 이를 방지하는 것이 극도로 중요합니다. 실제 해외의 자살 사망자를 대상으로 한 심리부검연구에서는 자살 사망자의 95%가 정신질환을 진단할 수 있는 수준의 증상이 있었고, 정신질환의 80% 가까이가 우울증이었습니다. 한국에서도 중앙심리부검센터의 조사결과에 의하면 자살자의 88%에서 정신질환을 진단할 수 있었습니다.

치료

우울증은 홀로 극복할 수 있다고 생각해서는 안 됩니다. 2016년 보건복지부 정신질환실태조사에서 우울증 환자 479명에게 lsquo;과거에 치료를 안 받은 이유rsquo;를 물었더니(복수응답) lsquo;스스로 해결할 수 있다고 생각했다rsquo;는 응답이 75.9%로 가장 많았습니다. 우울증 환자는 세상이 어둡게 보이고 끝이 없는 터널에 갇힌 것처럼 희망이 없다고 생각합니다. 그래서 도움을 청해도 소용이 없고, 병원 치료도 거절합니다.

하지만 우울증은 뇌의 질병으로 치료하면 70~80%의 환자가 좋아집니다. 우울증 환자를 병원으로 오게 하는 데에는 가족이나 주변 사람의 도움이 절실합니다.

원인

우울증의 확실한 원인은 아직 확실하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 다른 정신 질환과 비슷하게 다채로운 생화학적, 유전적, 환경적 요인이 우울증을 일으킨다고 합니다. 요즘에는 후생유전학 연구의 발전으로 유전자 발현에 환경이 미치는 영향이 규명되며 통합적으로 보는 편입니다. 즉, 우울증에 취나약한 유전자를 소유하고 태어났더라도 좋은 환경이라면 유전자의 발현을 막을 수도 있고 반대의 경우도 있을 수 있는 것입니다. 정신질환 중에서 유전적 소인이 강한 병은 조현병과 조울증이고, 우울증은 이런 질병보다는 유전적 소인이 덜한 것으로 알려져 있습니다.

우울증 자가 진단 질문

지난 2주간 동안 자신의 상태를 묻는 질문지를 통해 우울증 자가 진단을 해 볼 수 있습니다. 하지만은 명심해야 할 것은 이는 철저한 진단이 아니라는 점입니다. 다음의 우울증 자가 진단 표를 작성해 보고, 우울증에 대한 염려가 든다면 꼭 병원을 방문해 보시기 바랍니다. 아래의 질문 표를 보고 자신의 상태를 점검해 보시기 바랍니다. 하지만은 명심해야 할 것은 위의 ”우울증 자가 진단 질문 표”를 이용한 자가 진단은 구체적인 진단이 아닐 수 있다는 점입니다.

위의 표를 참고 삼아 자신이 우울증을 겪고 있다는 염려가 든다면 꼭 병원을 방문해서 구체적인 진단을 받아야 하겠습니다.

⑩자신의 가치를 높게 평가하십시오.

저희 모두는 하나님의 형상을 따라 지어진 귀한 존재입니다. 아가서 6장 10절 말씀입니다. 아침 빛같이 뚜렷하고 달같이 아름답고 해같이 맑고 깃발을 세운 군대같이 당겪은 여자가 누구인가? (이 여인은 누구인가? 새벽처럼 밝고 보름달처럼 훤하고 해처럼 눈부시고 깃발을 앞세운 군대처럼 장엄하구나./새번역)아가서가 여인을 두고 묘사한 성경이라 “여인”이라고 했지만 이 여인은 “사람”으로 바꿀 수 있습니다.

저희 모두는 아가서 6장 10절에 나온 그 “여인”과 같은 존재들입니다. 주님께서 우리들 부모님을 통해 태어나게 하셔서 지금 이 순간까지 키우고 보살펴 주셔서 살아서 숨쉬고 있습니다. “산 자의 기쁨”을 누리시고 작은 일에 감사하면 행복해 질 수 있습니다. 당신이 태어났을 때 모두들 웃으셨습니다.

자주 묻는 질문