엉겅퀴 효능 안좋은점 복용법 알아봅시다

엉겅퀴 효능 안좋은점 복용법 알아봅시다

대계 혹은 야홍화라고도 불리는 약재입니다. 잎,줄기,꽃까지 모두 약재로 쓰이고 연한잎은 나물로 먹거나 된장국등 국에 넣어먹을수있습니다. 맛은 감고하고 성질은 양하고 양혈지혈, 산어소종의 작용이 있으므로 콜레스테롤을 낮춰주고 어혈을 풀어주고, 혈관을 청소해 혈압을 낮춰주며 이뇨작용이 있습니다. 간 해독제 코피, 각혈, 혈뇨 등과 같은 각종 출혈을 멎게하는 지혈 작용이 있으며 어혈, 종기나 염증을 다스리는 항염,소염작용이 있습니다. 엉겅퀴 뿌리는 잎과 줄기보다.

약성이 더 뛰어나 약재로 많이 활용됩니다.

정력 증강

엉겅퀴 생즙은 마시는 정력제로 불리며, 나이가 들어 정력이 눈부시게 떨어진 노인도 30g씩 생즙을 내어 마시면 일었던 정력이 샘솟듯 다시 솟아나는 효능이 있다고 합니다. 정말 깜짝 놀랄만한 효능입니다. 그래서 조양이라고 하는 아침에 발기가 안되거나 잠자리에서 일어날 때 허리가 아파서 꼼짝을 못 하거나 소변 줄기가 시원치 않고 소변을 보고 싶어도 금방 배뇨가 이루어지지 않는 남자들에게 아주 좋다고 합니다. 엉겅퀴 효능 중 가장 최고가 아닐까 싶습니다.

엉겅퀴의 여러 활용

엉겅퀴는 식물 전체를 활용할 수 있습니다. 엉겅퀴의 신착한 잎은 나물로 먹을 수 있고, 엉겅퀴 꽃은 담금주나 효소로 사용할 수 있습니다. 또한, 엉겅퀴의 뿌리는 건조하여 분말로 만들어 약재로 이용할 수 있습니다. 이외에도 엉겅퀴를 통째로 물에 우려서 차로 마실 수도 있으며, 여러 요리에 활용할 수도 있습니다. 엉겅퀴의 활용 방법은 개인의 취향과 경우에 맞추어 선택하면 됩니다. 이렇듯 엉겅퀴는 여러 방안으로 활용할 수 있는 식물이기 때문에 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.

이상으로 엉겅퀴 채취시기, 채취 방법, 효능과 부작용에 대하여 알아보았습니다. 엉겅퀴는 영양에 좋은 효과를 가진 약용 식물이기 때문에 적절한 방안으로 섭취하고 활용하는 것이 중요합니다.

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1. 혈당 조절 효과 엉겅퀴는 혈당 수치와 인슐린 저항성에 좋은 영향을 미치는 성분을 지니고 있어 당뇨병이나 대사 증후군이 있는 사람들에게 잠재적으로 도움이 될 수 있습니다. 2. 항염증 효과 엉겅퀴는 염증 상태와 연관된 전반적인 신체 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 항염증 효과를 지니고 있습니다. 3. 신장 건강에 도움 엉겅퀴는 해독 과정을 지원할뿐만 아니라 산화 스트레스를 줄임으로써 신장 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

엉겅퀴의 효능과 부작용

엉겅퀴는 여러 효과를 가지고 있습니다. 가장 대표적인 효능은 간 기능 개선과 항암 효과입니다. 엉겅퀴에 함유된 실리마린 성분은 간세포의 신진 대사를 촉진시키고 간세포의 손상을 예방하여 간 건강에 도움을 줍니다. 또한, 엉겅퀴는 항산화 작용을 가지고 있어 산화를 방지하고 면역력을 향상시킵니다. 이 외에도 엉겅퀴는 항염증, 혈류 개선, 콜레스테롤 수치 개선, 고혈압 및 당뇨 개선 등의 효과를 가지고 있습니다.

하지만, 엉겅퀴를 과도하게 섭취하면 소화장애나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 적절한 양으로 먹는 것이 중요합니다.

결석 예방

엉겅퀴는 결석을 예방하는데도 좋습니다. 실리마린 성분은 인체 쌓인 담석과 요석을 분해하고 배출을 해주며, 엉겅퀴를 지속해서 섭취하면 결석을 예방하기도 하지만 치료하는데도 큰 도움이 됩니다. 몸안에는 담석, 요석, 치석, 결석, 이석 등의 돌이 있습니다. 가장 흔한 것이 담석이며 담석은 간에서 마늘 어진 담즙이 여러 가지 원인에 의하여 돌처럼 단단해지는 것을 말합니다. 최근에 식생활이 서구화되고 그리고 여성 경우는 과도하게 다이어트로 인하여 담석이 생길 수 있으니 주의하셔야 합니다.

엉겅퀴 부작용

엉겅퀴는 여러 효능도 있지만 해당 식물 자체가 쌀쌀한 성질을 가지고 있다고 해서 부작용도 있다고 합니다. 그리하여 손발이나 위장 장애가 있는 인원은 양을 조절하는 것이 중요합니다.고 봅니다. 때문에 이런 분들은 그냥 드시기보다는 따뜻한 차로 우려서 드시는 것이 효과적이라 볼 수 있습니다. 엉겅퀴를 지속해서 먹으면 많은 도움을 받을 수 있습니다. 건강도 지키시고 면역력도 강화하셔서 건강한 신체를 가꾸는 게 좋습니다.

자주 묻는 질문