아침에 종합비타민 먹고 속쓰리고 헛구역질 하는 이유

아침에 종합비타민 먹고 속쓰리고 헛구역질 하는 이유

왜 강아지 소변이 평소와 다른 색이 되었을까요? 그 이유에는 크게 두 가지가 있습니다. 가장 먼저 생각할 수 있는 것이 음수량입니다. 즉, 오줌색은 강아지가 먹는 물의 양과 관련이 있습니다. 물을 적게 마시거나 물을 많이 마시게 되면 당연한 소변의 색깔이 변하게 됩니다. 그리고 소변색이 변한 두 차례 이유는 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨입니다. 강아지가 물을 많이 먹는 원인, 강아지가 물을 적게 먹는 원인, 혈뇨가 나오는 원인은 다른 포스팅에서 제대로 설명하기로 하고 지금은 강아지 소변 색깔에 대해서만 말씀드리겠습니다.

라이프익스텐션 투퍼데이

반면에 라이프익스텐션 투퍼데이의 경우, 가성비가 참 좋습니다. 일반적으로 활력과 면역 기능을 높이기 위해 종합비타민을 활용하는데, 효능이나 효과가 좋다는 후기도 많습니다. 그리고, 개인이 선호하는 것이 다른데, 타블렛 혹은 정제 형태가 있어서 좋다는 글도 있습니다. 하지만 부작용으로 소화불량이나 속쓰림이 있다는 후기가 있고, 배송에 따른 포장의 불편하다는 리뷰도 있긴 합니다. 그리고, 두 영양제 모두 고함량을 함유하고 있고, 특히 비타민B 컴플렉스 함량이 높아서 소변 색이 노랗게 나온다는 점은 인지하는 것이 좋습니다.

특히 이상이 있거나 부작용 때문은 아니고, 비타민B군 내 영양소 특성이기 때문에 안심하셔도 됩니다.

소변색상 변화와 함께 나타나는 건강 이상 신호

소변의 색깔은 일반적으로 옅은 노란색을 띠며, 수분 섭취나 음식 섭취 등에 따라 변할 수 있습니다. 그러나 소변의 색상 변화가 건강 이상을 나타낼 수도 있으며, 다음과 같은 경우에서 조심을 필요합니다. 1. 어두운 황금색 혹은 갈색 신장 혹은 간 문제로 인해 발생할 수 있으며, 담즙의 색소가 소변에 혼합되어 나타나는 경우도 있습니다. 2. 옅은 색 혹은 무색 수분 섭취가 미흡한 점이나 체내에서 수분이 과도하게 발산되는 경우 발생할 수 있으며, 약물 복용에 따른 부작용으로 인해 발생하기도 합니다.

3. 붉은색 혹은 자주색 소변이 피와 혼합되어 나타나면, 신장, 방광, 혹은 전립선과 연관된 문제일 수 있으며, 특히 피뇨나 퇴뇨 시 피뇨관에 문제가 있는 경우 현저한 붉은색 소변이 나타날 수 있습니다. 4. 초록빛 혹은 푸른색 신장 이상 혹은 유산균 감염에 의해 발생할 수 있습니다.

종합비타민 복용법 및 가격

쏜리서치 기초영양소와 라이프익스텐션 투퍼데이 이름 그대로 하루 섭취 권장량은 2캡슐입니다. 먹는 방법은 영양소 특성과 함량으로 인해서 공복보다는 식사 후에 먹는 것을 추천해 드립니다. 쏜리서치 베이직 기초영양소는 캡슐 형태로만 판매하고 있고, 라이프익스텐션 투퍼데이는 캡슐과 타블렛정제 형태로 판매하고 있습니다. 캡슐은 맛이 느껴지지 않고, 목 넘김이 쉽다는 혜택이 있고, 개인의 취향이나 필요에 따라 정제 형태를 선호하는 분들도 있다고 해서 아이허브, 쿠팡 로켓 직구와 같은 믿을 수 있는 곳에서 검색 후 구입하시는 것을 권장해 드립니다.

개인적으로는 쿠팡 로켓 직구를 자주 이용합니다. 할인 티켓 적용 등 가격이 아이허브보다. 저렴한 점이 좋지만, 배송 품질에 있어서는 아이허브가 더 좋은 것 같긴 합니다.

복용 방법 및 시기 조절

식사를 하는 중에 함께 복용하는 것이 BEST 위산이 과다. 분비되는 아침과 저녁은 조심할 것 점심 식사를 한 후 1시5시 사이가 좋음 위를 보호해주는 음식과 함께 먹으면 좋음 우유, 생강, 바나나 등 대부분의 종합 비타민 영양제는 식사를 하는 중에 함께 복용하는 것을 권장합니다. 음식물과 함께 섭취하면 그만큼 위에 부담이 되지 않기 때문입니다. 하지만 만약 식사 중에 먹는 것이 어렵다면 최소한 위산이 과다하게 분비되는 아침과 저녁만 조심하여 섭취하면 좋습니다.

우리는 잠을 잘 때 위산이 나오게 되는데, 만약 공복으로 아침에 비타민제를 먹는다면 이 위산과 작용하여 속쓰림을 느낄 수 있는 것입니다. 저녁 또한 마찬가지입니다. 깨어있는 동안 영향을 받는 걱정 등의 문제로 위산이 과다. 분비되어 있을 수 있습니다.

제산제 효과가 있는 영양제 함께 먹기

산 발생을 막아주는 보충제 및 영양제를 함께 먹어주는 것도 도움이 됩니다. 제산제 역할을 하는 영양제로는 마그네슘이 있고, 음식으로는 파슬리, 카모마일, 페퍼민트와 같은 허브류가 있습니다. 비타민제를 복용할 때 이러한 보충 음식들을 함께 복용해주시면 속쓰림 및 메스꺼움을 예방해볼 수 있습니다. 허브류는 그냥 생으로 드시기 보다는 차로 우려서 섭취해주시면 효과가 좋습니다. 그저 건강해지고 싶어서 종합 비타민 영양제를 먹은 것인데, 오히려 속이 쓰리고 심할 경우 헛구역질까지 하셔서 많이 놀라셨을 것입니다.

해결법은 간단합니다. 증상이 심할 경우 즉시 영양제 복용을 끊고 내원하시는 것, 그리고 증상이 조금 발현된 분들은 성분과 비타민 함량을 고려하시어 자신에게 맞는 영양제 브랜드를 바꿔주시면 될 것 같습니다.

자주 묻는 질문