아이클리어 루테인지아잔틴 효능 및 성분가격먹는법 등 종근당건강 눈건강

아이클리어 루테인지아잔틴 효능 및 성분가격먹는법 등 종근당건강 눈건강

잘알다시피 눈은 매우 중요한 역할을 하는 기관입니다. 그런데요 눈은 사람이 갖고 있는 감각기관 중에 가장 빨리 노화되는 기관이라고 합니다. 특히, 시신경세포가 거의 모든 모여있고 물체의 상이 맺히는 곳이 황반의 중심으로, 황반은 시력에 있어서 매우 중요한 역할을 하는 곳입니다. 그런데요 나이가 들어가면서 황반색소밀도가 감소하게 되는데, 황반색소는 우리 몸에서 자체적으로 체내 합성이 되지 않기 때문에 반드시 외부로부터 보충해주어야 한다고 합니다.

그래서 많은 분들이 눈 건강을 위해서 루테인을 섭취하고 있는데, 이번엔 그 중에서도 많은 분들이 섭취하고 있는 종근당신체의 아이클리어 루테인지아잔틴의 효능 및 성분, 가격 등에 대하여 모두 정리해보았습니다.

시력 저하

루테인 지아잔틴을 너무 많이 먹는 경우, 오히려 시력이 나빠질 수 있습니다. 루테인 지아잔틴의 하루 최대 섭취량은 20mg, 권장 섭취량은 10mg입니다. 기준을 넘어서서 먹는 경우 덩어리가 지면서 오히려 황반 변성을 일으킵니다.

미국의학협회 학술지에서도 연관된 사례를 실은 적이 있습니다. 루테인 지아잔틴을 많이 먹은 60대 여성의 황반에 황금색 결정들이 발견되어 황반변성이 발생한 것입니다.

아이클리어 루테인지아잔틴 효능 및 성분

종근당신체의 아이클리어 루테인지아잔틴은 주원료인 루테인지아잔틴복합추출물의 눈 건강 효능기능과 더불어 여러가지 비타민이 함유되어있어 눈 건강과 더불어 여러가지 효과를 갖고 있는 건강기능식품입니다. 루테인지아잔틴복합추출물 루테인 18.182mg 지아잔틴 1.818mg 노화로 인해서 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여서, 눈 침침눈 노화 등 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 비타민E 11mgaTE 100 항산화 작용을 하여서 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요합니다.

아연 8.5mg 100 정상적인 면역 기능과 더불어 정상적인 세포 분열에 필요합니다.

루테인지아잔틴은 활성산소에 의해 손상되는 황반부를 지켜주는 효과가 있습니다. 황반변성은 노화 등의 원인으로 황반부가 변성되어 시력이 저하되는 질환입니다. 제품이 휘어져보이거나, 크기와 색이 다르게 보이게 되며, 심하면 시야의 중심에 검은 점이 보이거나 실명까지 일으킬 수 있어 특히 조심해야 합니다. 루테인지아잔틴은 자외선이나 블루라이트로 인해 생겨나는 염증 반응을 조절하여 황반변성이 실명으로 진행하는 것을 방지할 수 있습니다.

백내장은 활성산소에 의해 수정체가 하얗게 혼탁해지는 질환인데, 이 질환에 걸리면 사물을 보기 어려워지게 되고, 되돌릴 수 없을 정도로 각별한 주의를 필요합니다. 백내장이 진행되면 시야가 흐릿해지고, 시력이 저하되는 증상이 발생됩니다. 루테인은 해로운 빛블루라이트 등을 흡수하는 역할로, 백내장을 예방하는 효과가 있습니다.

루테틴 복용량

특히 눈 건강에 이상이 생기기 시작하는 중년층 이상에 더욱 선호됩니다. 식약처는 일일 권장 섭취량으로 20mg을 제안했습니다. 하지만 신체에 필요한 루테인과 지아잔틴의 양은 개인의 건강 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 흡연자는 비흡연자에 비해 카로티노이드 수치가 낮은 경향이 있어서 더 많은 루테인과 지아잔틴이 필요할 수 있습니다. 하지만, 개인에 대한 차이는 본인 자체적으로 판단하기 보다는 반드시 전문가와 상담 후 진단을 받아야 합니다.

일반적으로는 하루 620mg의 루테인이 눈 상태의 위험 감소에 영향을 줄 수 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.

루테인 영양제 추천

루테인은 무의식적으로도 음식물에서 사용할 수 있지만 이와 비슷한 식단을 지속적으로 유지하기 어려울 경우 루테인 지아잔틴 등 눈 영양제를 통한 눈 건강을 관리하시는 것을 추천드립니다. 루테인의 하루 섭취 권장량은 1020mg라고 합니다. 따라서 영양제를 고르실 때에는 하루 섭취 권장량을 만족하는 제품인지 꼭 확인이 필요합니다. 뭐 하루에 먹는 갯수를 늘여서 필요한 권장량을 맞추셔도 사안은 없습니다. 또한 루테인과 함께 황반을 구성하는 지아잔틴이 포함된 영양제를 드시는게 더 좋습니다.

지아잔틴을 함께 섭취하게 되면 노인성 황반증 예방에 훨씬 좋다고 합니다. 이럴때 루테인과 지아잔티의 비율은 41이 좋다고 합니다.

자주 묻는 질문