삼백초 효능과 부작용 그리고 먹는 방법

삼백초 효능과 부작용 그리고 먹는 방법

삼백초는 십약으로 불릴 만큼 여러가지 질병을 다스리고 고혈압, 동맥경화, 심혈관계 질환과 간 해독에 뛰어난 효능이 있어 많은 사랑을 받아온 약초입니다. 생리불순, 냉대하 등의 부인병과 염증 제거에 뛰어난 효과가 있으며 암을 예방하는 등 여러가지 효능들이 있는데요. 이번에는 이 삼백초의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법까지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 항암효과 뿌리에는 아미노산 그리고 당유가 들어가 있고 쿠에르치트린과 타닌이 많이 들어있어 암세포가 생성하는 것을 억제하고 전이하는 것을 막는 효과가 있습니다.

간암이나 위암, 폐암 각종 여러 암의 예방이나 개선에 좋은 효능이 있습니다.

항암 및 항산화 예방

삼백초에 쿠에느치트린 성분은 항암 작용이 뛰어나서 간암, 위암 등 각종 암에 도움을 줄 수 있으며 삼백초의 탄닌 성분은 항산화 물질로 우리 몸에 있는 활성 산소를 제거해 주고 발암 물질을 제거하는데 도움을 줍니다. 또한 삼백초에 탄닌 성분은 담배 속 니코틴 성분과 결합하여 몸에 니코틴 성분이 흡수되는 것을 막아주고 배출해 줍니다. 또한 탄닌 성분은 금속류와도 결합하여 침전시켜 주기 때문에 우리 몸의 중금속을 해독시켜 주는데 도움을 줍니다.

그리고 탄닌 성분은 소염 작용과 지혈 및 살균 작용을 하게 됩니다.

이뇨작용 도움

대사 과정에서 생기는 노폐물이 몸 밖으로 빠져나가지 못하면 몸에 독소가 쌓여 간, 신장에 부담이 되고 몸이 붓기도 하는데 이 약초는 이뇨작용을 해서 노폐물과 나트륨을 배출하는데 도움이 됩니다. 그리고 삼백초에는 찬 성질을 가지고 있는 이 약초는 염증과 독소를 배설하게 하여 몸에 열을 내리고 몸체를 가볍게 하기도 하고 간 해독에도 도움이 됩니다.

삼백초에는 식이섬유와 플라보노이드, 쿠에르치트린 이소쿠에르치트린과 같은 성분들은 장의 연결 운동을 도와줘 숙변을 제거하고 장내 유해균을 배출해 장 건강에 도움이 됩니다.

항균 작용을 해 세균성 설사를 개량하는 데에도 좋은 영향을 준다고 합니다.

피부 진정 도움

삼백초에는 소염 작용이 잘 알려져 있었는데 소염 작용뿐만 아니라 피부진정, 보습 작용도 하기 때문에 피부 트러블이나 거친 피부에 좋은 영향을 준다고 합니다. 삼백초 생잎이나 마른 잎을 헝겊 주머니에 넣고 탕 속에 넣어서 목욕을 하거나 세안을 하면 좋다고 합니다. 팩을 만들어서 사용할 가능한데 가루 1큰술, 감초가루 1작은술, 물 5큰술, 밀가루 적당량을 넣어서 팩을 만들어 바르면 됩니다.

고혈압 예방

삼백초에는 칼륨 성분이 풍부하게 담겨 있으므로 혈관 속 나트륨을 배출하는데 도움이 됩니다. 그리고 퀘르세틴 성분으로 원활한 혈액 흐름을 유도할 수 있고 고혈압과 같은 문제들을 예방하는데 뛰어난 작용을 보일 수 있어요.

삼백초에는 뼈 건강에 좋은 인, 칼륨, 미네랄 등의 성분이 풍부합니다. 골밀도 향상에 효과적이라 뼈 건강에 도움이 되며 특히나 여성 갱년기 이후에 발생하기 쉬운 골다공증을 예방하는 데도 좋습니다.

먹는 방법

차로 끓여서 먹거나 달여서 먹는 방법, 말려서 가루로 만들어 먹는 방법들이 있습니다. 끓여서 차로 마시거나 식수 대용으로 마시는 분들이 많습니다. 차 끓이기 4L 정도 물에 잎 20g과 뿌리 10g을 함께 넣습니다 보리차처럼 끓이다가 김이 나면 불을 끈 상태에서 물을 식혀 우려냅니다 3L 정도 물에 건초 30g을 넣어 은근한 불로 물의 양이 절반으로 졸아들 때까지 달로 판단됩니다 1시간 정도 끓이면 졸아든 물의 양을 보충합니다.

이때 끓여 놓은 물을 보충해야 하고 5분간 더 끓입니다. 불을 끄고 풀냄새가 나지 않게 건더기를 건져내고 식혀서 고은채에 걸러 용기에 담아 냉장실에 보관합니다.

자주 묻는 질문