맥문동 효능과 안좋은점 구체적으로 알아보기

맥문동 효능과 안좋은점 상세하게 알아보기

보랏빛을 내뿜는 맥문동에 대하여 아시나요? 맥문동은 예쁜 보랏빛으로도 유명하지만 여러가지 효능 때문에 우리나라에서는 예전부터 약재로 이용해서 왔다고 합니다. 또한 요즘에 맥문동은 주로 차로 마셔지며, 맛은 달면서도 약간 쓰다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 보랏빛이 예쁘고 몸에도 좋은 맥문동 효능과 안좋은점 및 주의사항, 복은 맥문동 가루 특성 등에 대하여 분석해 보도록 하겠습니다. 맥문동은 호흡기를 보강하는데 도움이 됩니다. 사포닌 성분이 진해거담 작용에 탁월하여 기침이나 가래에 특히 좋습니다.

또한 폐 염증을 완화시켜, 기관지염, 인후염 등의 질환 증상을 개선하려 힘쓰고 예방합니다. 이 때문에 흡연하는 사람들에게도 특히 유용합니다.

맥문동 차 섭취시 주의 사항

맥문동은 성질이 차가워 몸이 차고 소화력이 약한 사람에게는 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 임산부나 월경 중인 여성들도 섭취에 주의해야 합니다. 또한 과다. 취식할 경우 부작용이 발생할 수 있으므로 하루에 3잔 이하를 권장합니다. 볶은 맥문동을 사용하면 스피카토사이드 A와 같은 성분이 풍부해져 더욱 건강에 좋습니다. 맥문동 차는 따뜻하게 즐기시는 것이 좋으며, 쌀쌀한 상태로도 마실 수 있습니다.

오미자, 황기와 같은 다른 약재들을 함께 넣어 끓이면 여러가지 효과를 볼 수 있습니다.

맥문동의 부작용

맥문동은 일반적으로 안정되는 식물입니다. 하지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다.

맥문동은 몸이 쌀쌀한 사람, 임산부, 모유 수유 중인 여성에게는 적합하지 않습니다. 맥문동은 너무 많이 먹으면 설사나 복통을 일으킬 수 있습니다. 맥문동은 버섯과 함께 취식하지 않는 것이 좋습니다. 맥문동은 가루로 먹을 때 하루에 2g 이상 먹지 않는 것이 좋습니다.

맥문동의 먹는 방법

맥문동은 차로 달여 마시는 것이 가장 일반적인 먹는 방법입니다. 맥문동은 성질이 차갑기 때문에 볶아서 활용하는 것이 좋습니다. 맥문동 10g에 물 700ml를 넣고 약한 불에서 반 이하로 달인 후 나누어 아침저녁으로 식후에 마시면 됩니다. 맥문동 분말을 구입하면 스무디나 샐러드에 넣어서 먹을 수도 있습니다. 맥문동으로 술을 만들 수도 있습니다. 맥문동 100g과 고량주 1L을 섞어서 한 달 정도 숙성시킨 후 걸러서 마시면 됩니다.

맥문동 차와 맥문동 토마토 가지볶음 요리법

맥문동을 더 기쁘게 먹기 위해 차와 요리를 만들어보겠습니다. 맥문동 차는 다음과 같이 만들 수 있습니다. 재료 말린 맥문동 10g, 물 700ml, 꿀 아니면 설탕 약간 방법말린 맥문동을 볶아서 깨끗한 주전자에 넣습니다. 물을 끓여서 주전자에 붓고, 약한 불에서 20분 정도 우려냅니다. 우려낸 차에 꿀 아니면 설탕을 넣어 달아 줍니다. 따뜻하게 마시거나 쌀쌀한 물에 타서 시원하게 마십니다.

맥문동 토마토 가지볶음은 다음과 같이 만들 수 있습니다. 재료: 가지 1개, 토마토 1개, 양파 반 개, 마늘 3쪽, 소금 약간, 후추 약간, 올리브유 2큰술, 맥문동 분말 1작은술 방법가지와 토마토를 씻고 껍질을 벗겨서 좋은 크기로 썰어줍니다. 양파와 마늘도 씻고 썰어줍니다. 팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶다가 양파를 넣고 볶아줍니다.

맥문동은 폐와 심장 건강에 좋은 한약재로, 당뇨병, 기침, 불면증 등에도 효능이 있습니다. 맥문동의 효능과 먹는 방법, 부작용, 가격 등을 알아보았고, 맥문동 차와 맥문동 토마토 가지볶음 요리법도 소개하였습니다. 맥문동은 성질이 차갑기 때문에 볶아서 사용하고, 몸이 쌀쌀한 사람이나 임산부, 모유 수유 중인 여성은 피해야 합니다. 맥문동으로 건강하고 맛있는 음식과 음료를 만들어보세요. 맥문동의 효과를 직접 체험해 보실 수 있습니다.

자주 묻는 질문