냉방병 증상, 원인, 치료, 약, 예방법 여름 시기 적절한 실내온도는

냉방병 증상, 원인, 치료, 약, 예방법 여름 시기 적절한 실내온도는

냉방병 치료 방법 및 증상 두통 열 기침 목 인후통 냉방병 약 냉방병, 코로나 차이 구별법 냉방병 걸렸을때 초기 증상 및 원인 예방법 2022년 에 관하여 알아보겠습니다. 여름감기는 개도 안걸린다는 속담이 있지만 현대의 여름은 성능이 좋은 에어컨 덕분에 실내 온도가 과도하게 낮아 가끔 감기 유사한 냉방병으로 고생할 때가 있습니다. 냉방병은 냉방이 된 실내와 실외의 온도 차가 심하여 인체가 잘 적응하지 못해서 생겨나는 것으로, 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다.

냉방병의 증상은 대부분 냉방 자연생태계를 개선하면 호전됩니다. 하지만 이와 유사한 증상으로 인해 일상생활이 불편하다면 각각의 증상을 완화할 수 있는 약물 치료를 실시하는 것이 좋습니다.

냉방병 증상

콧물과 코막힘, 재채기 등의 증상이 지속됩니다. 목에 가래가 낀 듯 이물감이 들고 답답합니다. 잦은 두통과 어지러움을 호소하고 피곤해진다. 손발의 부종, 어깨, 팔, 다리, 허리. 무릎 등이 아프다. 소화가 잘 안되고 복통, 설사 등 여러가지 복부 증상 의욕과 집중력이 저하됩니다. 여성의 경우 생리통이 심하거나 생리불순이 나타납니다. 환기를 시키거나 에어컨을 끄면 증상이 약간 완화됩니다. 냉방이 잘되는 실내에 있다면 두통과 한기가 느껴집니다.

같이 있는 사람도 위와 같은 증상을 느낀다. 위에 증상 중 세가지 정도 해당하면 냉방병에 해당된다고 합니다.

레지오넬라증

물속에 서식하는 레지오넬라 세균에 의한 감염 증상인데, 에어컨과 같은 냉방장치엔 냉각수가 있습니다. 이 냉각수에 레지오넬라 세균이 서식하기 좋은 환경입니다. 에어컨이 제대로 청소되지 않은 상태에서 가동하게 되면 이 레지오넬라균이 여러 방향으로 에어컨을 통해 공기 중으로 방출되게 됩니다. 이 레지오넬라균은 코나 입으로 전염되며 증상이 즉각 나타나지 않고 2주 정도의 잠복기를 거친 후 나타납니다. 이 균은 전염성이 굉장히 강합니다.

2주의 잠복기 이후 증상이 나타났다면 주변 인원은 이미 전염이 전부 된 상태입니다. 레지오넬라 증상 고열과 기침이 있습니다. 이 증상이 심해질 경우엔 폐렴까지 이어질 수 있습니다. 면역력이 비교적 약한 어린 아이나 고령의 어르신이 이 병에 걸리면 위험합니다. 주기적인 에어컨 청소가 필요합니다.

가. 냉방병이 무슨 병인지부터 바로 알기

앞서 소개드린 바와 같이 감기, 골절, 장염 이런 질환과 상이하게 냉방병 자체가 특정 질환이 아닙니다. 여러가지 질환의 집합이 냉방병입니다. 그래서 냉방병의 경우 감기, 폐렴 등의 호흡기 증상과 초기 증세가 유사하기 때문에 발병 초기에 적절한 대처가 되지 않는 경우가 많이 발생합니다. 특히 면역력이 약한 영유아 및 어린아이의 경우 단순 감기로 알고 초기 대응이 늦어지는 경우가 있어 더욱 큰 주의가 요구됩니다.

그럼 냉방병이 다른 호흡기 질환과 다른 점은 무엇일까요? 냉방병은 환기, 에어컨 청결 등 환경적 요소로 인해 발생하기 때문에 주변 자연생태계를 개선하여 주면 금방 증상이 호전되는 경향을 보입니다.

가. 호흡기 증상

냉방병의 주요 감염경로는 호흡기이므로 호흡기 증상이 주로 나타납니다. 주요 증상은 감기와 유사한데요. 기침, 재채기, 콧물, 두통 같은 증상이 보이는 경우에는 냉방병으로 의심해 볼 수 있습니다. 여름철 감기는 겨울과 상이하게 에어컨에 지속적으로 노출이 될 수밖에 없으므로 여름 감기는 쉽게 나아지지 않는다는 특징이 있습니다. 또한 뜨거운 날씨 때문에 더 몸이 처지게 되고, 계속적으로 미열이 발생하며 관절통이 생기는 등 여러 복합적인 증상이 생길 수 있습니다.

냉방병 예방법

냉방병 치료 방법 및 증상 두통 열 기침 목 인후통 냉방병 약 냉방병, 코로나 차이 구별법 냉방병 걸렸을때 초기 증상 및 원인 예방법 2022년 에 관하여 알아보았습니다. 실내외 온도 차는 56도 이내로 합니다. 바깥 온도와 8도 이상 차이가 나지 않도록 주의합니다. 에어컨의 찬 공기가 몸에 직접 닿지 않도록 담요나 겉옷을 활용합니다. 에어컨과 함께 선풍기를 활용하여 쌀쌀한 공기를 순환시킵니다. 적어도 2주에 한 번 정도 에어컨 내부를 깨끗이 청소하고 필터 관리를 청결히 합니다.

적어도 1시간마다. 실내 환기를 해주고 적정 실내 습도를 유지합니다. 50분 근무 후 10분 휴식을 하면서 혈액순환을 돕고 체온을 올려주는 스트레칭이나 가벼운 산책을 합니다.

자주 묻는 질문