냉방병과 코로나의 증상이 비슷하다 차이점과 원인 예방법 완벽정리

냉방병과 코로나의 증상이 비슷하다 차이점과 원인 예방법 완벽정리

알뜰정보일상정보 밀집된 공간에서 장시간 냉방기를 사용하면서 환기가 부족하여 실내외 온도차이와 낮은 실내온도, 마른 실내 환경으로 인해 냉방병에 걸리기 쉽습니다. 냉방병의 경우 구조화된 질병명은 아니지만, 냉방병의 초기 증상은 근육통과 두통이 동반됩니다. 이 외에 기침, 콧물등을 동반하기도 하고 심하면 구토까지 이르게 됩니다. 에어컨으로 실내 냉방을 하는 경우 실내 습도가 3040 까지 떨어지게 되고 이는 호흡기 점막을 건조하게 만들어 바이러스로부터 보존하는 기능이 떨어집니다.

따라서 적절한 환기와 실내 온도 25도27도 사이, 습도 5060 사이 유지하고, 충분한 수분 섭취를 통해 냉방병을 예방하도록 합니다.

냉방병 예방방법

에어컨의 쌀쌀한 바람에 직접적으로 닿지 않게 합니다. 장시간 찬바람에 노출이 되지 않게 긴소매 옷이나 담요를 준비합니다. 2시간 4시간마다. 5분 이상 환기를 시켜줍니다. 맨손체조와 가벼운 근육운동을 수시로 해주시기 바랍니다 원활한 혈액순환이 이루어 지게 합니다. 주기적인 에어컨 청소를 통해 깔끔하게 관리합니다. 청결한 에어컨은 레이오넬라균 감염을 예방합니다.

냉방병 치료법

냉방병은 대부분 냉방생태계를 개선하면 증상이 거의 호전됩니다. 그래서 냉방병의 증상이 나타난다면 첫번째 냉방기구 사용을 자제하고 충분히 환기를 시키고 휴식을 취하는 것이 가장 대표적인 냉방병 치료방법입니다. 또한, 적정온도 유지, 냉방기 청소, 긴 옷 챙기기, 면역력 유지하기 등의 방법이 있으며 만약 증상이 심각하다면 전문의의 소개를 받는 것이 좋습니다.

냉방병 예방법

1 실내 온도차를 5도 이내로 유지합니다. 실내와 실외의 온도차가 너무 크면 냉방병에 걸릴 위험이 높습니다. 실내 온도는 2628도, 실외 온도는 30도 이하로 이어서하는 것이 좋습니다. 2 에어컨을 과도하게 사용하지 않습니다. 에어컨을 과도하게 사용하면 실내 습도가 낮아져 냉방병에 걸릴 위험이 높아집니다. 에어컨을 사용할 때는 습도를 4060로 이어서하는 것이 좋습니다. 3 물을 자주 마십니다. 냉방병은 탈수로 인해 발생할 수 있습니다.

물을 자주 마셔 체내 수분을 이어서하는 것이 좋습니다. 4 옷을 가볍게 입습니다. 꽉 끼는 옷을 입으면 체온 조절이 어려워 냉방병에 걸릴 위험이 높아집니다. 가볍고 통풍이 잘되는 옷을 입는 것이 좋습니다. 5 손을 자주 씻습니다.

냉방병과 코로나, 어떻게 구분할까? 증상은?

코로나가 다시 재 유행을 하고 있습니다. 코로나가 BA.5 변이를 일으킨 탓인데요. 병원 관계자에 말에 의하면 코로나 검진 환자가 화려하게 늘어났는데 냉방병이나 단순 감기로 착각해서 검사를 하는 경우가 많습니다.고 합니다. 또한 코로나에 감염이 됐음에도 냉방병으로 오인해 방치하다가 증세가 호전되지 않아서 초기에 잡지 못하는 경우도 많습니다.고 합니다. 따라서 냉방병과 코로나의 증상이 어떤 것이 같고 어떤 것이 차이가 있는지 알아보겠습니다.

냉방병 호흡기 감기 증상이 나타납니다. 콧물, 기침, 재채기, 두통, 인후통, 코막힘, 피로감, 관절의 통증, 열이 발생할 수 있습니다. 또한 소화 물량, 설사, 손발이 붓는 증상 등 위장장애가 발생합니다. 여성의 경우 생리통이 심해지거나 생리주기가 불규칙해질 수 있습니다. 만성 질병을 앓고 있을 경우 더 악화되는 현상이 있습니다.

냉방병 예방방법

코로나는 손을 자주 씻고, 마스크 쓰고, 면역력 기르고. 저희가 2년 동안 수도 없이 들었기 때문에 잘 알고 있습니다. 냉방병은 어떻게 예방해야 하는지 알아보겠습니다. 1. 에어컨 바람을 직접 맞지 않습니다. 2. 실내에 오래 머무르는 경우 옷을 하나 더 준비합니다. 3. 에어컨은 2시간에 한 번씩 끄고 환기를 시킨다. 에어컨을 켜고 문을 열어두면 안 귀찮고 좋지만 요금이.4. 실내를 벗어나 외부로 나가 바깥공기를 마십니다.

5. 덥다고 쌀쌀한 음식을 너무 많이 먹지 않고 미지근하거나 따뜻한 물을 마십니다. 6. 실내 온도는 24~26℃ 를 이어서하는 것이 좋습니다. 실내와 외부 온도가 6℃ 이상 차이가 안 나도록 합니다. 7. 과로, 과음 등 몸의 면역력을 떨어트릴 수 있으니 행동에 주의합니다.

자주 묻는 질문