꼬리뼈가 아픈 이유 7가지치료알고 싶은 점

꼬리뼈가 아픈 이유 7가지치료알고 싶은 점

꼬리뼈는 척추의 끝, 골반 옆에 위치한 뾰족한 모양의 뼈입니다. 우리 사람의 꼬리는 진화과정에서 퇴화하였기에 기능이 없습니다.고 생각하기 쉬우나, 실제로는 신체를 지지하고 앉았다. 일어날 때나 육체를 기댈 때 무게를 분산시켜 주는 역할을 합니다. 또한 척추의 일부분이므로 신경을 보호하는데도 중요한 역할을 하는 뼈이기에, 빵빵한 쿠션인 엉덩이 사이에 보호받고 있답니다. 꼬리뼈 통증의 원인은 거의 대부분 큰 충격이나 계속적인 압력에 의한 외상입니다.

그 중에서도 가장 많이 나타나는 증상은 실금 및 골절로, 주로 빙판길에서 미끄러지거나 의자에서 넘어지면서 엉덩방아를 찧게 되었을 때 발생합니다. 이 경우 타박상의 보편적인 증상인 붓기와 멍이 동반되며, 앉아있거나 걸을 때 찌르는 듯한 통증을 유발합니다.

많은 중량은 미저골에 추가 압력을 가합니다. 이로 인해 미골이 뒤로 기울어질 수 있습니다. 꼬리뼈가 제자리를 벗어나면 아플 것입니다. 엉덩이에 지방이 풍족하지 않아 미저골이 근육, 인대 및 힘줄에 마찰되는 것을 방지할 수 있습니다. 문지르면 연조직에 염증이 생깁니다. 이 간단한 동작만으로도 미저골 고통이 증가할 수 있습니다. 특히 딱딱하거나 좁은 표면에 앉아 있는 경우 더욱 그렇습니다. 자주 일어나서 스트레칭을 하고 짧은 산책을 하도록 최선을 다하십시오. 더 좋은 것은 앉거나 쿠션이 있는 좌석을 사용하거나 더 부드럽고 유쾌한 장소를 찾는 것입니다.

드문 경우로 꼬리뼈 고통이 암의 징후일 수도 있지만 가능성은 극히 낮습니다.

꼬리뼈 골절 완치회복 기간

처음 12주일이 가장 힘들었고, 3주 차부터는 점차 걷기도 앉았다. 일어서기도 부드러운 것이 느껴졌어요. 병원에서의 진단은 적어도 8주라고 했는데 저는 4주 차부터 거의 고통이 없습니다.시피 했어요. 사실 뼈가 완벽하게 붙은 상태는 아니지만 통증 자체는 많이 줄게 되었답니다. 병원에서 언급하는 적어도 8주는 뼈가 완벽하게 붙는 기간인 것 같습니다. . 아무래도 엉덩이 쪽입니다. 보니 의자나 바닥에 접촉이 많고 더 조심해야 해서 통상적으로 뼈가 붙는 기간인 4주보다.

더 많이 걸리는 것 같습니다. 결론은 통증은 34주부터 점차 줄어들며 4주 차가 지나면 거의 없어지고, 뼈가 완벽하게 부착되어 완치가 되는 건 병원에 가서 엑스레이를 다시 찍어보는 게 좋습니다.

꼬리뼈 통증의 치료 방법

대부분의 사람들은 어떤 유형의 치료도 받지 않고 회복됩니다. 치료가 필요한 사람들 중 90는 집에서 치료할 수 있습니다. 꼬리뼈 통증미골에 대한 가정 요법은 다음과 같습니다. 통증과 부종을 줄이기 위해 이부프로펜과 같은 NSAID를 복용합니다. 앉아있는 시간을 줄입니다. 앉아야 한다면 앞으로 육체를 기울이십시오. 근육을 이완하고 통증을 완화하기 위해 뜨거운 목욕을 합니다. 앉을 때 쐐기 모양의 젤 쿠션 아니면 미골 쿠션도넛 베개 사용. 배변 중 통증을 줄이기 위해 대변 연화제를 복용합니다.

허리와 골반의 근육을 스트레칭하고 강화합니다. 허리에 온찜질 아니면 냉찜질을 합니다. 하루에 여러 번, 2030분 이내로 적용하십시오. 헐렁한 옷을 입습니다.

꼬리뼈 통증미골통에 대한 병원 치료에는 다음이 포함됩니다.

월경이 꼬리뼈 통증미골통을 유발합니까?

꼬리뼈 통증은 일반적으로 여성이 월경할 때 더 심합니다. 여성이 임신했을 때 꼬리뼈 통증미골통은 어떠한 방안으로 치료하나요? 임신했을 때 꼬리뼈 고통이 있는 것은 정상입니다. 통증은 오랜 시간 앉아 있을 때 발생하지만 서 있거나 걸을 때도 발생할 수 있습니다. 자라는 태아가 뼈에 압력을 가하기 때문입니다. 물리 치료사는 잘 때 옆으로 누워 미저골 쿠션에 앉을 것을 권장합니다. 둘 다. 미골에 가해지는 압력을 줄여 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

치료기간은?

제가 다녀온 병원에서는 적어도 8주에서 14주까지 걸릴 수 있다며 그동안에는 최대한 조심해야 한다고 하셨어요. 꼬리뼈는 따로 깁스 등으로 고정도 할 수 없는 부분이라 최대한 움직임을 최소화하고 요양을 하면서 물리치료를 지속적으로 먹는 방법밖에는 없습니다.고 합니다. 선생님께서 엑스레이를 보시곤 이 정도면 보통 진통제로는 안들을 거라며 더 강한 진통제를 먹어야 하니 따로 처방을 해주신다고 하셨어요. 처방받은 약을 먹고 그나마 부드러워져 일상생활이 더 편해졌지만 그래도 약을 먹지 않으면 통증은 여전했어요. 병원마다.

행하는 물리치료가 다른데, 제가 간 병원에서는 초음파 전기치료와 적외선 치료를 병행했습니다.

꼬리뼈는 척추의 일부분이기에 생각보다. 많은 역할을 하는 뼈입니다. 특히나 원인모를 고통이 발생한 경우 척추 건강에 문제가 있는 경우일 가능성이 있으므로, 꼭 병원에 가서 정밀 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 또한 평소에 올바른 자세를 습관화하고 가볍게 걷거나 달리는 운동을 통해 코어 힘을 기르면 꼬리뼈의 통증을 미리 예방할 수 있답니다.

자주 묻는 질문