기침 감기에 좋은 차 배 도라지 대추 차 집을 사용하는 방안으로 만드는 법

기침 감기에 좋은 차 배 도라지 대추 차 집을 사용하는 방안으로 만드는 법

환절기가 되어서인지 도라지배즙을 주문해 주시는 고객님들이 많이 늘어나셨습니다. 많은 분들이 집에서 도라지배즙 만드는 방법에 관하여 궁금해하실 텐데요. 손이 많이 가지만 직접 만드실 수도 있습니다. 이에 그 방법을 공유하다 드리려고 합니다. 도라지배즙을 만들어 파는 입장에서 도라지배즙 만드는 방법을 왜 공개할까? 생각하실 수 있겠지만, 저희도 집에서 아이를 위해 7년간 만들어서 먹였었고, 직접 만들어서 아이에게 주고자 하는 부모의 마음을 알기에 저희가 집에서 만들었던 방법을 알려드리려고 합니다.

만드는 과정이 복잡하고, 손이 많이 가는 과정인지라 살펴보시고, 직접 만드는 것이 불편하겠습니다.

도라지의 효능

도라지는 약간 쌉쌀하거나 쓴맛이 나는데 이 성분은 알칼로이드류와 배당체류로, 이 쓴맛이 사포닌과 함께 기관지의 평활근을 활성화 시켜 염증을 개선하려 힘쓰고 가래를 삭이고 배출하는데 도움을 줍니다. 도라지는 호흡기가 약해서 기침과 가래가 많고 감기에 자주 걸리는 사람에게 효과적입니다. 이외에도 도라지는 여러가지 기관지 질환에 도움에 되는데, 자세하게 기침, 기관지염, 인후염, 편도선염 등에 사용하면 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

도라지의 이렇게 효능은 항알레르기, 해열, 진통, 소염, 진정 등 여러가지 작용기전에 따른 것이며 평소에 기관지가 약하신 분들이 계속해서 챙겨 먹으면 호흡기 건강에 많은 도움이 됩니다.

기관지 영양에 좋은 효과적인 도라지를 어떻게 먹어야 할까요? 저는 말린 도라지를 마트에서 사서 꿀에 재어 놓은 다음 따뜻한 차로 마십니다.

가래가 생기는 이유? 건강상황에 따라

가래가 생기는 이유는 감기에 걸리거나, 오염된 환경, 먼지가 많이 발생하는 곳, 마른 공기, 황사 많은 날, 담배 연기등에 의해 콧속과 목 안쪽 점막을 자극하게 되면 가래를 과도하게 만들어내게 됩니다. 가래 증상이 나타났다고 해서 무요건 우리 몸에 문제가 있다고 볼 수는 없지만, 가래의 양이 늘거나, 가래의 색이 바뀌었다면 질환의 문제가 아닌지 의심해 봐야 합니다. 분비량이 늘어난 가래가 끈적하게 되면 기침, 호흡곤란등의 증상이 나타나게 되는데, 주로 호흡기 바이러스 감염에 의해 발생하는 경우가 많으나 가래의 색이 평소와 다른 경우 폐렴이나 결핵, 폐암까지 의심해 봐야 하기 때문에 이와 같은 증상이 나타날 때는 즉시 병원에서 진단을 받아보셔야 합니다.

도라지 배즙 만드는 방법

도라지 배즙은 배, 도라지, 생강만을 준비하면 되기 때문에 재료 준비는 간단하지만, 깨끗한 즙을 만들기 위해서는 재료 손질에 신경 써줘야 합니다. 도라지 배즙 만들기 방법은 다음과 같습니다. 생각은 물에 담가 흙을 불러주어 손가락이나 칼을 사용하여 사이사이에 껴있는 흙을 제거하여 손질합니다. 깔끔하게 제거하기 위해서는 생강을 작은 덩이로 쪼개어 껍질을 긁어 세척합니다. 배를 흐르는 물에 닦아줍니다.

청소 후 배를 6등분이나 8등분으로 자르고 씨 부분을 칼로 도려내어 제거합니다. 도라지는 흙이 묻은 싱싱한 도라지를 시장에서 구매합니다. 여유가 되지 않으면 건도라지를 구매한 구입한 구입한 후 깔끔하게 세척합니다. 생강은 맵거나 자극적일 수 있으므로 편으로 썰어 몇 조각만 넣습니다. 배는 1개 다. 넣고 도라지는 기호에 맞춰 적당히 넣습니다.

가래 없애는 방법 집에서도 쉽게

가래가 심해지면 목이 불편할 뿐만 아니라 숨도 잘 쉬어지지 않게 되기 때문에 가래를 배출하는 게 중요합니다. 소금물로 가글 하기 따뜻한 소금물로 가글을 하게 되면 목뒤 쪽에 있는 가래를 제거하는 데 도움이 되고, 소독과 진정 역할을 해주기 때문에 염증을 줄이는데 도움이 된다고 합니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금을 12 혹은 34 티스푼 넣고 잘 녹인 다음 소금물을 마셔 입에 머금은 상태로 머리를 약간 뒤로 기울인 후 가글을 해줍니다.

물 마시기 따뜻한 물을 자주 마시게 되면 점액을 잘 흐르게 하여 가래를 배출하는데 도움이 됩니다. 또한 기관지도 촉촉하게 해 줘서 바이러스나 세균을 막는데 도움이 됩니다.

도라지 부작용

신선량한 도라지를 통째로 먹을 경우 소화 장애를 일으킬 수 있으니 적당량을 섭취하는 게 중요합니다. 또한 도라지에는 비타민K가 들어 있어 혈액응고를 조절하는 약물을 복용하는 경우 도라지를 과도하게 섭취하 약물의 효과를 변화시킬 수 있으므로 무요건 의사와 상의해야 합니다. 또 임신 및 수유 중인 여성이 도라지를 과도하게 먹을 경우 간질환을 유발할 수 있으므로 피하는 게 좋습니다. 이상으로 오늘은 도라지차 만든느 법, 도라지청 만드는 법, 도라지 효능, 도라지 부작용에 관하여 말씀드렸습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

자주 묻는 질문