기립성저혈압 원인 및 치료방법 자가진단 안내

기립성저혈압 원인 및 치료방법 자가진단 안내

저혈압Hypotension이란? 저혈압hypotension은 혈압이 정상 범위보다. 낮게 측정될 때를 의미합니다. 혈압은 심장이 피를 몸 전체로 밀어내는 힘을 나타내는데, 이 힘이 너무 약할 경우, 필요한 산소와 영양소가 몸의 세포와 조직으로 충분히 공급되지 않을 수 있습니다. 피로 아니면 무기력 머리가 아프거나 무거움 현기증 아니면 실신 시력 장애 가슴 통증 심박수 빠름 체액 부족 탈수나 혈액 손실로 인한 것 심장 질환 심장의 펌핑 기능이 약화되면 혈압이 떨어질 수 있습니다.

약물 안좋은점 혈압 감소 효과적인 약물이나 다른 약물의 부작용으로 인해 발생할 수 있습니다. 등등 갑상선 질환, 저혈당, 감염 등 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.

기립성 저혈압의 주요 원인

체액 부족 탈수나 피 손실로 인해 발생 약물 안좋은점 고혈압 약, 심장 약, 진정제 등의 약물이 원인이 될 수 있습니다. 임신 임신 중에는 몸의 혈관이 확장되어 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다. 등등 질환 당뇨병, 심장 질환, 박리증 등의 질환에 의해 발생할 수 있습니다. 기립성 저혈압은 일시적인 증상일 수도 있지만, 기저에 있는 질병이나 상태로 인해 발생하는 경우가 많기 때문에 증상이 지속되거나 반복될 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

기립성 저혈압 원인

기립성 저혈압을 유발할 수 있는 질환으로는 뇌 질환, 당뇨, 빈혈, 파킨슨병 등이 있습니다. 심장질환, 내분비질환에 의해서도 발생할 수 있습니다. 심장기능 이상 저혈압은 심장 기능의 이상이 생겨 혈관 내 압력이 낮아져 발생할 수 있습니다. 항고혈압제, 정신질환 치료제 등의 약물로 인해서 저혈압을 유발할 수 있습니다. 생활 습관 너무 오래 서서 있거나, 앉거나 누워있다가 너무 갑작스럽게 일어나거나, 출혈, 탈수, 영양부족 등의 이유로 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다.

저혈압에 좋은 음식

저혈압을 해소하거나 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 음식은 다음과 같습니다 헤모글로빈 함량 높은 음식 적혈구 생성을 도와주는 철분을 공급받기 위해 적색 육류, 철분이 여러가지 곡물, 흰죽, 시금치 등을 섭취하시기 바랍니다. 필수 지방산 오메가3 지방산은 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 연어, 정어리, 아마씨, 호두 등에서 오메가3 지방산을 먹을 수 있습니다. 로즈마리 일부 연구에서는 로즈마리의 활성 성분이 혈압 조절에 도움을 줄 수 있음을 보여주고 있습니다.

호박씨 마그네슘과 아연이 풍부하여 혈압 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 유자: 유자에 함유된 비타민 C는 혈관을 확장시키는 데 도움을 주어 혈압 조절에 좋습니다. 발아 현미 복용 부위에 여러가지 B군 비타민과 미네랄이 혈압 조절에 좋습니다.

기립성 저혈압 치료

기립성 저혈압을 유발하는 보조적인 원인이 존재한다면 해당 원인에 대한 치료가 필요할 수 있지만, 대부분의 경우 구조화된 치료법이 없는데, 이는 자율신경계 불균형으로 인해 특정 여건에서 발생하기 때문입니다. 기립성 저혈압을 관리하고 예방하는 가장 필요한 방법은 평소 건강한 생활습관을 지속하는 것입니다. 또한, 기립 후 어지럼증이나 시야 장애와 같은 증상이 발생하면 즉시 앉거나 눕는 것이 도움이 될 수 있습니다.

이것은 즉각적인 치료 조치로서 효과가 있을 수 있습니다.

기립성 저혈압에 좋은 음식

기립성 저혈압을 예방하고 관리하는데 도움이 되는 여러 가지 음식이 있습니다. 시금치 시금치는 혈액 순환에 도움을 주려는 비타민 A와 C, 그리고 식이 섬유가 풍부합니다. 특히 시금치와 같은 녹색 채소에는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하는 질산염이 풍부합니다. 또한 시금치에는 뇌를 젊게 유지하고 치매 예방에 도움을 주려는 비타민 K, 루테인, 엽산, 베타카로틴 등의 영양소가 있습니다. 당근 당근은 혈류 개선과 기립성 저혈압 예방에 도움을 주려는 베타카로틴이 풍부합니다.

이 영양소는 몸 속에서 비타민 A로 변환되며, 면역력 향상에도 좋습니다. 유제품: 치즈, 우유, 요구르트 등의 유제품은 혈액 순환과 정상적인 혈압 유지에 도움을 주려는 비타민 B12가 풍부합니다. 마늘 마늘은 혈액 순환과 신진대사를 촉진하는 스코르디닌과 알리신 성분이 있습니다. 이 성분들은 혈류의 흐름을 개선하는 데 도움을 줍니다.

자주 묻는 질문