국화차 효능 9가지 알고 계신가요

국화차 효능 9가지 알고 계신가요

국화차 효능 부작용을 알아봅니다. 현재까지도 국화는 감국이라고 불리는 약재로 사용되고 있습니다. 국화차는 쌀쌀한 성질을 갖고 있는 것으로 알려져 있으며 몸 속 체열을 낮춰 주는데 깜짝 놀랄만한 효과가 있다고 합니다. 이외에도 여러가지 효과를 갖고 있었는데 아래에서는 과연 국화차가 우리 건강에 어떠한 이로움을 주고 만에 하나발생할지도 모르는 부작용과 칼로리는 얼마나 되는지 관련 내용에 대해 조금 더 제대로 살펴보겠습니다. 두통 완화 국화차 효능 두통 완화 입니다.

국화차에 들어있는 정유 성분 및 콜린 성분은 두통을 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 이 두가지 성분은 우리 몸 속에 중추신경을 안정시켜주는 기능을할뿐만 아니라 머리를 맑고 시원하게 해주는 효과가 있어서 직장인 혹은 수험생에게도 좋습니다.

노화 방지와 피부 미용 효과

국화에 포함되어 있는 플라보노이드류는 눈의 노화를 진행시키는 단백질이 나이 들게 되는 성분의 생성을 저해하는 작용을 해서 노화를 늦추는 작용을 합니다. 국화차에 풍부하게 들어 있는 비타민C 성분이 체내에서 생겨나는 활성 산소를 제거하는 기능을 갖고 있는 글루타치온의 생성을 촉진하는 작용을 해서 노화의 예방에 도움이 됩니다. 국화차에는 비타민 B1, 비타민 E, 아미노산 등 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 영양성분들이 많이 들어 있어서 피부를 더욱 튼튼하게 만들어 줍니다.

또한 국화차는 해독 효과가 있어서 열을 줄이고 피부 염증에도 도움을 줍니다.

심신 안정 과 불면증 해소 효과

국화차는 여러가지 향기가 무척 뛰어납니다. 이 향기는 아로마 효과가 있어서 뛰어난 진정효과적인 것으로 알려져 있습니다. 신경이 날카로워지는 것을 차분히 만들어 주고 안락한 기분이 되는 것을 도와줍니다.

그리고 불면증이 있다면 잠들기 전에 따뜻하게 국화차를 마셔주면 좋습니다. 극심한 스트레스나 신경과민 등으로 불면증 증세가 나타난다면 국화차가 긴장을 풀어줘서 심신을 안정시키고 불안감을 해소하여 잠을 잘 잘 수 있도록 도움이 될 것입니다.

혈관 질환 방지 효능

우리 몸에 유해한 콜레스테롤이 쌓이면 혈액순환에 장애가 생기고 뇌졸중, 고지혈증 등 성인병을 일으키게 됩니다. 국화차에는 여러 항산화 성분들이 이런 유해한 콜레스테롤을 배출하는데 도움이 된다고 합니다. 그리고 국화차는 심장혈관에 어혈을 제거하고 고지혈증과 혈소판의 응집을 억제하는 효능이 있다고 합니다. 한의서를 보시면 국화차는 가슴속 갑갑한 열을 제거한다고 합니다. 간열뿐만 아니라 심장의 열로 얼굴이 화끈거리거나 입이 마를 때도 효능이 있다고 합니다.

국화차는 특히 보고된 부작용은 없습니다. 하지만 본인의 체질이나 상황에 따라 다를 수 있습니다. 국화차는 찬 성질을 갖고 있긴 때문에 몸이 쌀쌀한 분들은 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 국화과 식물이나 꽃가루 알레르기가 있다면 피해야 합니다.

국화차 효능

국화차에는 여러 가지 효능이 있어 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 다음은 국화차의 주요 효능들입니다. 1. 감기 방지 국화차에는 다량의 비타민 C가 포함되어 있어 신진대사를 촉진하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 감기 예방에 효과적일 수 있어요. 특히 겨울철과 일교차가 큰 가을철에 국화차를 마시면 더욱 좋습니다. 2. 혈관질환 방지 국화차에는 여러가지 항산화 성분과 함께 혈관 속 콜레스테롤을 감소시키는 효과가 있습니다.

이로 인해 혈관 건강을 유지하고 혈액 순환을 촉진하는데 도움이 될 수 있어요. 3. 눈 건강 – 국화차에는 시력을 지키고 안구 피로를 해소하는데 도움이 되는 비타민 A가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이로 인해 눈 건강을 지키는데 도움이 되며, 시력 개선과 눈 기능 개선에 좋은 영향을 줄 수 있어요.

국화차 마시는법

국화차는 국화꽃을 말려서 만들게 되지만 생각보다. 만드는 방법도 그리 어렵지 않기 때문에 집에서 직접 말려 충분히 만들어 마실 수 있습니다. 그러나이런 과정이 귀찮으신 분들은 시중에 판매하고 있는 국화차 티백을 구매하여 뜨거운 물을 붓고 우려서 마시면 되겠습니다. 우리 몸과 건강에 생각보다훨씬 더 유익하기 때문에 이번 기회에 한번 드셔 보시는 것도 좋을 듯합니다.

자주 묻는 질문