공황장애 증상 원인 치료 극복법 총정리

공황장애 증상 원인 치료 극복법 총정리

공황장애 초기증상이 나타났을 때는 대부분 해당 질환에 에 관해 스스로 자각을 하지 못하는 경우가 대부분입니다. 공황장애 자가진단을 간단하게 하실 수 있는 증상들을 몇가지 알아보겠습니다. 공황장애 초기증상에서 일시적으로 체감하는 것 중에 흔한 증상은 호흡곤란 증상입니다. 갑자기 호흡하는 것이 힘들어지고 숨을 쉬는 것이 답답해집니다. 이와 같은 호흡곤란 증상은 공황장애가 심해지면 응급상황에까지 이르는 경우가 있기에 증상을 조기에 진단을 하고 치료를 하는 것이 좋습니다.

그 다음으로 많이 체감하는 공황장애 증상은 어지러움 증상입니다. 갑자기 머리가 어지러워지면서 기절할 것은 강한 느낌을 가지게 됩니다. 어지러움 증상이 두통을 동반하는 경우도 있습니다. 심장의 박동과 맥박이 갑자기 빨라지기도 합니다.

치료 방법

1 심리치료Psychoterapy 심리치료는 공황장애 치료에 일반적인 치료방법입니다. 그중 주로 인지행동치료CognitiveBehavioral Therapy, CBT를 진행합니다. CBT는 부정적인 사고 패턴과 행동 양식을 느끼고 변경함으로써 공황을 완화하는데 도움을 줍니다. 2 약물치료Medication 약물치료는 주로 안정제, 항우울제, 항불안제 등을 사용합니다. 이 약물은 꼭 전문의와 소개를 통해 본인의 경우에 맞게 처방받아 치료를 진행하는 게 좋습니다.

3 심리적 자기 돌봄Psychological SelfCare 심리적 자기돌봄 방법은 공황장애를 관리 및 개선하기 위해 개인 스스로가 해야 할 필요한 부분입니다. 규칙적인 운동, 충분한 휴식과 수면, 걱정 관리호흡법, 운동, 명상 등이 있습니다.

공황장애 치료방법

1. 심리치료 1 인지행동치료Cognitive Behavioral Therapy, CBT 환자의 부정적인 사고와 행동을 변화시켜 공황장애의 증상을 개선시키는 방법입니다. 환자의 불안과 걱정 요인을 다루는 방법입니다. 심리치료를 통해 걱정 요인을 완화시키고 증상을 개선시킬 수 있습니다. 2. 약물치료 1 안정제 공황장애의 발작을 예방하거나 완화시키기 위해 사용됩니다. 일반적으로 세로톤린 재흡수 억제제SSRI나 벤조디아제피린 등이 사용됩니다.

빠른 공황 발작에 대응하기 위해 짧은 시간 동안 진정제나 안정제를 사용하기도 합니다. 3. 신체적 요법 1규칙적인 운동 신체적 스트레스를 완화시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다.

공황장애 치료기간

공황장애의 치료에는 여러가지 요소가 영향을 미치기 때문에, 환자의 증상과 상황, 치료 방법, 치료의 지속성 등에 따라 치료 기간이 다르게 형성될 수 있습니다. 일반적으로, 공황장애 치료는 일정 기간 내에 즉시 완치되지는 않습니다. 대부분의 환자들은 치료 시작 후 몇 주에서 몇 달간의 시간 동안 점진적으로 증상이 완화되는 것을 경험합니다. 치료가 잘 이루어지면, 증상의 빈도와 심도가 줄어들고, 환자의 삶의 질이 향상될 수 있습니다.

그러나, 공황장애는 완전히 치료되지 않을 수도 있습니다. 일부 환자들은 완전한 치료를 위해 노력하더라도 일부 증상이 남아있을 수 있습니다. 이와 같은 경우에는 장기적인 치료 계획이 필요할 수 있습니다. 따라서, 공황장애 치료의 기간은 개인별로 다르며, 치료 결과와 경우에 따라 변화할 수 있습니다. 구체적인 치료 기간은 환자의 상황과 전문의와의 소개를 통해 결정되어야 합니다.

공황장애의 증상과 진단 방법은 무엇인가?

공황장애의 주요 증상은 공황 발작입니다. 공황 발작 시에는 다음과 같은 증상 중 네 가지 이상이 갑자기 나타납니다. 심장박동수 증가 가슴이 뛰거나 막히거나 아프거나 좁은 생각 호흡곤란 숨쉬기 어려움, 질식감 떨림 손발이나 몸 전체가 흔들리거나 저릿한 생각 어지러움 현기증, 비현실감, 이인감 열감 몸에서 열기가 오르거나 오한이 나는 생각 메스꺼움 구역질, 속쓰림 죽음공포 죽을 것 같거나 제어력을 상실할 것 같은 걱정 감각 이상 손발이 마비되거나 따끔따끔한 감각 공황장애의 진단은 주로 환자의 증상과 병력을 통해 이루어집니다.

현재까지 공황 장애를 명확히 진단할 수 있는 검사나 영상 검사는 없습니다.

공황장애 치료도 건강보험이 적용된다

공황장애 또한 정신과 질환 중 하나이며, 건강보험 적용 대상에 포함됩니다. 건강보험을 통해 공황장애 치료를 받으려면, 정신과 의사나 뛰어난 심리치료사의 진단서가 필요합니다. 정신과 의사는 치료가 필요한 환자에게 적절한 치료 계획을 수립하고, 건강보험으로 진료비를 청구할 수 있도록 진료비 청구서를 발급합니다. 하지만, 일부 치료나 검사 등에 대해서는 일부 본인부담금이 발생할 수 있으며, 특정한 내용은 건강보험공단에서 교육하는 보험급여기준을 확인하시는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문