골프 손가락 마디 통증의 종류와 증상, 치료 방법

골프 손가락 마디 통증의 종류와 증상, 치료 방법

요즘처럼 헤드폰을 많이 사용하는 시대에서 자주보이는 질환 중 하나가 바로 손가락 통증인데요, 특히 핸드폰을 오래 사용하면 엄지손가락에 통증으로 숟가락 들기조차 힘든 경우도 있으며, 많은 키보드, 마우스, 손을 집중적으로 쓰는 일등을 통해 전자기기를 오랜 기간 오래 사용합니다. 보시면 손가락 마디마디가 저리고 통증 증상도 심해지는 경우 질병으로도 발전할 수 있으며 이런 증상이 꽤나 많아지고 있는 추세입니다. . 그래서 이번에는 손가락 통증에 관하여 철저히 분석해 보도록 하겠습니다.

모든 신체부위가 그렇듯 모든 한 부분만 과하게 사용할 때 문제가 생기는 경우가 많습니다. 또한 최근 동안 같은 핸드폰을 많이 사용하는 젊은 분들 20대30대 분들에게 엄지손가락을 쓰는 분들이 꽤나 많기 때문에 이런 손가락 통증도 쉽게 오곤 하는데요, 이렇게 통증이 생겼습니다. 없습니다.. 하는 증상은 손가락 마디에 염증이 생겼습니다.

손톱 멍 병원방문

21년 11월 3일 10시경. 통증이 사라지고 거의 아침이 되어서야 잠이 들었는데 구멍 뚫린 곳이 굳은 피로 막히니 또 통증이 밀려오기 시작했습니다. 이젠 도저히 안 되겠습니다. 싶어서 바로 동네 정형외과로 향했습니다. 의사가 신기해하며 말을 하더군요 혼자 뚫으려면 보통일 아닐 텐데. 와 구멍 잘 뚫으셨네요. 아픈데 그래도 묘한 성취감이 있더군요. 그 후로 손가락에 골절이 있는지 엑스레이를 찍어봅니다. 운 좋게도 골절은 없었으나 의사가 말하기를, 손톱에 구멍을 뚫다가 감염되거나, 뚫린 구멍으로 물이나 세균이 들어가서 염증이 생기면 바로 손톱을 뽑아야 한다고 하네요. 그래서 병원에서도 진통제 처방을 주로 한다고 합니다.

손가락 및 손목 통증 예방 스트레칭

손목 건초염을 예방하는 방법 중 또 다른 방법은 손목 인대 스트레칭입니다. 엄지를 손바닥으로 말아 감고 주먹을 쥔 상태에서 손목을 아래로 천천히 내리다. 보시면 엄지 뒤편으로 인대사 조금씩 당겨지는 느낌과 통증이 나타나게 되는데요, 이곳에서 중요한 점은 통증이 만약 극심할 정도로 나타납니다. 하시는 분들은 손목 건초염 양성반응이라고 생각하시면 됩니다.

그런 반면 어느 정도 참을만합니다.

하시는 분들은 단순 편한 인데 스트레칭 과정에서 나타나는 편한 통증이기에 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 또한 인대 스트레칭을 할 때 너무 과하게 손목을 꺾기 보다. 아주 손목 인대가 당길 듯 말듯한 느낌으로 약 30초30초 정도 3세트씩 해주는 것이 좋으며, 손목 부분을 마사지해주는 것도 손목 건초염을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

수근관 증후군

수근관 증후군은 엄지와 다른 손가락에 통증, 따끔거림, 무감각을 유발하는 질환입니다. 손목의 수근관을 지나는 정중신경이 압박되거나 끼일 때 발생합니다. 엄지손가락 뼈의 골절이나 부러짐은 심한 통증과 부종을 유발할 수 있습니다. 낙상이나 스포츠 연관 외상과 같은 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 손발톱주위염 혹은 중범죄자와 같은 엄지손가락의 감염은 통증, 부기 및 발적을 유발할 수 있습니다. 조갑주위염은 손톱 주변 피부의 감염이며, 흉악범은 손가락 끝의 감염입니다.

손톱 통증 응급처치

21년 11월 3일 새벽 3시경. 통증 수준이 이대로는 안 되겠습니다. 싶어서 인터넷 검색을 시작합니다. 손톱 멍조갑하혈종이 생겼을 때 응급처치는? 정석1. 병원정형외과에 가서 손가락 골절 여부를 엑스레이로 확인하고 진통제를 먹어요. 2. 진통제를 먹고도 통증이 심하고 손톱 피멍이 심하다면 병원에서 손톱 위에 구멍을 내서 죽은 피를 빼낸다. 통증 제거에는 가장 명백한 방법입니다. 하지만 구멍을 뚫고 나서 감염 걱정 때문에 구멍을 안 내고 진통제만 주는 병원이 많습니다..

민간요법어차피 병원에 가서도 손톱 위에 구멍을 내기 때문에 집에서 셀프로 손톱에 구멍을 내서 피를 빼낸다.

새벽까지 잠도 못 자고 너무 심한 통증에 이상적인 판단이 힘들 때라그냥 눈이 뒤집힌 상태였습니다. 민간요법을 선택했습니다.

치료 방법

손가락 통증을 치료하기 위해서는 구체적인 원인을 파악해야 합니다. 첫번째 원인이 확인된다면 적절한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해 약물 치료, 물리 치료, 수술 치료 등의 방법이 사용될 수 있습니다. 또한, 식습관 개선과 영양균형을 조절하는 것도 중요합니다. 식이 유산균이나 영양제를 섭취하여 장내 세균 균형을 지속하는 것이 좋습니다. 엄지손가락과 마디 통증은 꾸준한 관리 및 치료가 필요하며, 생활 습관 개선을 통해 예방할 수도 있습니다.

엄지손가락과 마디 통증은 일상생활에 불편을 초래할 수 있는 문제입니다. 원인을 이해하고 적절한 치료 방법을 결심하는 것이 중요합니다. 손가락 통증을 완화하기 위해 약물 치료, 물리 치료, 수술 치료등 여러가지 방법을 사용할 수 있습니다. 또한, 식습관 개선과 영양균형 조정을 통해 장내 세균 균형을 지속하는 것도 중요합니다.

자주 묻는 질문