장염 걸렸을 때 증상 섭취하여도 되는 음식

장염 걸렸을 때 증상 섭취하여도 되는 음식

장염은 불꽃진압기 질환으로, 장 내 염증이 발생하여 설사, 복통, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 장염에 걸렸을 때 식사를 어떠한 방식으로 해야 할지에 관해 알아보겠습니다. 장염에 좋은 음식과 끼니 팁을 통해 급속도로 회복할 수 있습니다.

장염 증상

장염이 걸렸을 때는 거의 모든 증상이 조금씩 차이가 있겠지만 일반적으로 어떤 증상들이 있는지 알아봅시다. 1. 복통 2. 구토 3. 설사 4. 발열 복통, 설사, 구토 및 발열 등의 증상이 일반적으로 나타납니다. 반면 만성 장염은 장기간에 걸쳐 설사나 변비 혹은 반복적인 복통 그리고 소화불량 등의 증상이 나타나는 경우를 말하는데요. 만약 스스로가 평소와는 다르게 배앓이를 심하게 한다면 병원에 내원하여 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.

장염에 걸리는 이유와 원인

장염은 주로 대장에서 흔히 발생하며, 경우에 따라 소장에서 염증이 발생하기도 합니다. 소장에 염증이 발생하게 되면 위장에도 영향을 미치게 됩니다. 1. 상한 음식물 장염은 세균이 번식하기 쉬운 여름철에 주로 나타나게 됩니다. 다른 계절보다. 음식물이 쉽게 상하게 되고 위생에 취약하게 되어 세균에 의한 감염성 장염 환자가 속출하게 될 수 있습니다. 특히 회, 해산물, 게장 같은 날로 먹는 음식으로 인해 장염에 걸리는 경우가 많습니다.

여름철에는 가급적 음식을 익혀 먹는 것이 좋습니다. 2. 노로바이러스 겨울철 식중독의 주원인인 노로바이러스로 인해 장염에 걸리는 경우도 있습니다.

소화안정제 사용

약국에서 판매되는 소화안정제를 사용하여 복통 및 설사 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만 의사의 처방 없이 긴 시간 동안 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 증상이 심한 경우 휴식을 취하고 육체를 손쉽게 유지하시기 바랍니다. 피로와 스트레스는 회복을 방해할 수 있으므로 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 장염은 감염성 질환이므로 손 위생에 특히 신경을 써야 합니다. 자주 손을 씻고, 세정제를 사용하여 손의 세균과 바이러스를 제거해야 합니다.

위와 같은 방법을 통해 장염으로 인한 불편함을 최소화하고 급속도로 회복할 수 있습니다. 만약 장염 증상이 지속되거나 심화되는 경우 의사에게 상담하는 것이 좋습니다.

장염에 좋은 음식

1. 바나나 소화에 부담이 가지 않고, 포도당과 전해질을 제공하여 체력을 회복하는 데 도움이 됩니다. 바나나의 펙틴은 소화를 촉진시켜 주고 체내 독소를 배출하는 효과가 있습니다. 2. 죽 흰 죽, 닭죽 소화가 쉽고 부드러운 죽은 영양소를 제공하면서 소화계를 덜 자극합니다. 특히 초기에는 아무것도 안 들어 있는 흰 죽이 좋습니다. 가공되지 않은 흰 쌀은 소화에 좋은 탄수화물을 제공하면서 속을 안정시킬 수 있습니다.

3. 차 카모마일 차, 보리차음료 따듯한 차는 소화를 돕고 염증을 완화하는 효과가 있을 수 있습니다. 특히 카모마일 차는 안정되는 속을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 수분 보충을 위해 보리차를 먹는 것도 좋습니다. 4. 마른 토스트 아니면 크래커 소화에 도움이 되며 편한 간식으로 적합합니다.

장염 증상

설사가장 자주보이는 증상 중의 하나로 물과 같은 변이 나오게 됩니다. 복통대부분의 사람들이 경험하는 증상이며 통증의 정도는 사람마다. 다르게 나타납니다. 복부팽만감복부가 불룩하게 부풀어 오르며 불편감이 느껴집니다. 오심 아니면 구토몸이 병원균을 배출하려는 반응으로 이러한 증상이 나타나게 됩니다. 발열바이러스나 세균 감염에 의해 발생할 수 있습니다. 무기력감신체가 감염증과 싸우는 동안 무기력감과 피로감이 느껴질 수 있습니다.

식욕 부진복통과 설사로 인해서 식욕이 줄어듭니다. 몸살 증상근육통, 두통, 불면증 등의 증상이 나타나기도 합니다. 혈변 아니면 점액변이러한 증상이 발생된다는 것은 심각한 감염의 가능성이 있으므로 급속도로 전문 의류기간에 방문하셔야만 합니다.

물과 전해질 보충 음료

효능 장염으로 인한 과다한 수분 손실을 막기 위해 물과 전해질 보충 음료ORS 등를 섭취하시기 바랍니다. 이것은 탈수를 방지하고 종합적인 체액 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 장염 환자는 개별적인 식이 요구사항이 다를 수 있으므로, 의료 전문가와 상담하고 적절한 끼니 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 입원 치료가 필요한 심각한 경우도 있으므로, 증상이 심각한 경우 즉시 의료기관을 방문하시기 바랍니다. 작은 끼니 빈도 증가 큰 식사보다는 작은 양을 자주 섭취하십시오. 이렇게 하면 소화에 덜 부담이 가고 영양을 효율적으로 흡수할 수 있습니다.

밀가루와 설탕 피하기 밀가루 기반의 음식과 설탕 함유량이 높은 음식은 장을 자극하므로 피하십시오. 올바른 요리 방법 음식을 익혀서 민첩한 색의 만들거나 으깨서 섭취하는 것이 소화에 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문