여름의 스타트 온열질환에 대해서

여름의 스타트 온열질환에 대해서

날씨가 점점 무더워지는 가운데 폭염주의보가 계속되고 있습니다. 이럴 때 조심해야 하는 것이 온열질환입니다. 편한 온열 질환들열 부종, 일광화상도 있지만, 오래 노출되면 생명에 지장을 줄 수 있는 중증 온열 질환들열사병, 열탈진이 있습니다. 열에 장기간 노출될 경우 발생하는 질환으로 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 자각 저하 등의 증상이 나타납니다. 온열질환의 종류는 열사병, 열탈진, 열경련, 열 실신, 열 부종 등이 있습니다.

열사병의 위험성과 징후

열사병은 일사병보다. 훨씬 더 심각한 열 질환입니다. 체온이 40도를 넘어가고, 몸의 체온 조절 능력이 상실되어 발생하는데요, 고열뿐만 아니라 자각 변화, 섬망, 경련 등의 중추신경계 증상을 동반합니다. 이는 빠른 조치가 없을 경우 생명을 위협할 수 있기 때문에, 증상이 나타나면 즉시 응급 처치와 뛰어난 의료 조치가 필요합니다. 피부가 건조해지고 땀이 나지 않는 상태는 열사병의 일반적인 징후로, 빠른 대응이 생명을 구할 수 있는 필요한 순간입니다.

일사병과 열사병의 틀린점 이해하기

일사병과 열사병은 고온으로 인한 질환이지만 증상과 심각도에서 확실한 차이가 있습니다. 일사병은 체온이 40도 이하로 상승하며, 증상이 뚜렷하지만 의식이 명확하고 증상이 나타난 후 얼마 지나지 않아 회복이 가능합니다. 반면 열사병은 체온이 40도 이상으로 상승하고, 중추신경계의 이상과 자각 변화가 동반되어 인체에 더 큰 위험을 초래합니다. 땀 분비가 멈추고 피부가 건조해지는 것이 열사병의 일반적인 증상 중 하나입니다.

이 질환들의 차이를 명확히 파악하는 것은 적절한 대응을 위해 아주 중요합니다.

5. 일사병과 열사병의 조기 대응 및 처치 방법

일사병이나 열사병의 증상을 느낀다면, 무엇보다도 빠른 조치가 필요합니다. 일사병의 경우 시원하고 그늘진 곳으로 이동하여 휴식을 취하고, 수분과 전해질을 보충하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 즉시 병원을 방문하여 치료를 받아야 합니다.

온열질환의 종류

열사병은 가장 심각한 온열질환으로, 체온이 40도 이상으로 상승하고, 자각 장애, 경련, 혼수 등이 나타납니다. 열탈진은 열사병보다. 덜 심각한 온열질환으로, 체온이 38도 이상으로 상승하고, 어지러움, 두통, 피로감, 근육 경련 등이 나타납니다. 열경련은 열사병이나 열탈진의 초기 증상으로, 근육이 갑자기 경련을 일으키는 증상입니다. 열피로는 열사병이나 열탈진의 전조 증상으로, 피로감, 어지러움, 두통, 근육통 등이 나타납니다.

온열질환 예방

수분 섭취 열에 노출될 때 땀을 통해 체액과 염분을 손실하므로, 충분한 물과 전해질 보충 음료를 섭취하여 수분을 보충해야 합니다. 실내에 있을 때와 야외에서 활동할 때 모두 수분 섭취에 주의해야 합니다. 적절한 옷옷모양새 통풍이 잘 되는 편한 옷을 선택하여 체열을 조절할 수 있도록 합니다. 모자와 선글라스를 착용하여 직접적인 태양 광선을 차단하고 머리와 얼굴을 보존하는 것도 중요합니다. 휴식과 그늘에서의 시간 보내기 많은 열에 노출되는 활동을 피하고, 그늘이나 실내로 이동하여 상쾌한 장소에서 휴식을 취합니다.

특히, 낮 시간대의 더운 오후에는 가능한 한 실외 활동을 자제해야 합니다. 실내 환경 조절 에어컨이나 선풍기를 사용하여 실내 온도를 조절하는 것이 도움이 됩니다.

온열질환의 종류 및 응급조치 방법

열사병Heat Stroke 열사병은 체온을 조절하는 신경계체온조절중추가 외부의 열 자극을 견디지 못하고 체온 조절 기능을 상실한 질환입니다. 다발성장기손상 및 기능장애 등의 합병증을 동반할 수 있고 치사율이 높아 온열질환 중 가장 불안한 질환입니다. 온도 조절 중추는 아주 민감하여 혈액의 온도 차이가 0.01 ordmC와 같이 작아도 반응합니다. 사람의 체온은 일반적으로 아침에는 35.5 ordmC이고 저녁은 37.7 ordmC이며 평균적으로는 36.7 ordmC입니다.

건강한 여름 나기를 위한 총정리

더위와 함께 여름을 맞이하는 우리에게 일사병과 열사병은 심각한 건강 위험 요소가 될 수 있습니다. 더위에 대응하는 방법을 잘 알고, 증상이 나타났을 때는 빠른 대응을 하는 것이 중요합니다. 또한, 예방을 위해 충분한 수분 섭취, 적절한 옷차림, 자외선 차단제 사용 등을 생활화합시다. 뜨거운 여름철, 우리 모두 건강을 지키며 웃긴 시간을 보낼 수 있도록 주의와 애정을 가져야 할 것입니다.

자주 묻는 질문