뒷목 뒷통수가 찌릿 뒷통수 두통의 원인과 대처 방법을 알려드립니다
뒷목의 찌릿과 뒷통수의 두통은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 요인이 뒷목과 뒷통수의 두통을 유발할 수 있습니다. 근육 긴장 장시간 동안 자세를 유지하거나 잘못된 자세로 앉는 경우, 뒷목과 뒷통수 주변 근육이 긴장되고 피로를 느낄 수 있습니다. 걱정 만성적인 스트레스는 근육 긴장을 유발할 수 있으며, 이는 뒷목과 뒷통수에 통증을 일으킬 수 있습니다. 자세 문제 올바르지 않은 자세로 앉거나 잘못된 자세로 잠자는 경우, 뒷목과 뒷통수에 부담이 가해져 통증을 유발할 수 있습니다.
건강 문제 뒷목과 뒷통수의 통증은 경직성 목디스크, 거북목, 근육통, 두통과 연관된 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 안경 혹은 시력 문제 안경이나 시력 문제로 인해 시력 조절이 어려워지면 뒷목과 뒷통수 근육을 지속해서 사용해야 할 수 있습니다.
왼쪽 헤어 찌릿 후두신경통
왼쪽 뒷통수에서 정수리와 귀주변까지 헤어 찌릿하게 온다면 후두신경통의 증상입니다. 또한 심각한 경우 헤어 위쪽까지 찌릿한 느낌을 받을 수 있습니다. 연령과 무관하게 누구에게나 들어나는 질병입니다. 주로 스트레스나 긴장을 하면서 근육들이 쪼이며 통증이 오게 됩니다. 스트레스, 긴장 등 저희가 불안한 상태가 되면 바로 굳어버리는 근육이 승모근, 뒷목 부분입니다.
다행스럽게도 치료가 어렵진 않지만 의심이 된다면 빠르게 치료를 해야 만성적으로 발현되지 않습니다.
치료하시면서 꼭 스트레칭을 지속적으로 해주시고 따뜻한 물을 마시면서 몸에 긴장감을 푸시기 바랍니다. 바른 자세를 취해주시면서 습관을 잡아주세요. 그래야 두통이 덜 옵니다.
뒷통수 두통이 계속된다면
뒷통수의 계속적인 두통은 심각한 원인이 있을 수 있으므로 의료 전문가의 상담이 필요합니다. 만약 뒷통수의 통증이 심해지거나 지속된다면 병원을 방문하여 의사의 진단과 조언을 받는 것이 중요합니다. 의사는 적절한 검사를 통해 원인을 이해하고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 수 있을 것입니다. 기억해야 할 필요한 점은 진단을 받기 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 효과적인 치료와 완화를 위한 첫 단계라는 점입니다.